月经不能吃哪些水果,来月经时能吃什么水果
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发布时间：2022-10-12 16:32
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时间：2023-01-20 06:54
女人来月经时饮食上要特别注意，不可以吃辛辣刺激、寒凉生冷的食物，因为许多水果都属于寒凉的食物，经期吃可能会引起痛经，月经量增大，月经期延长等月经不调的问题，所以在经期吃水果要慎重一些，那么月经不能吃哪些水果?
月经不能吃哪些水果
1.西瓜
说到西瓜可能没有人不愿意吃吧，西瓜称得上是瓜果之王，含有丰富的糖分、维生素以及多种氨基酸，西瓜味道甜美，但是西瓜却是属于寒性的水果，寒性的水果具有收引的作用，如果女性在月经期间大量的吃西瓜可能会造成子宫内的淤血不利于排出，同时月经期间女性的体质比较的弱一些，容易被寒性的西瓜伤及脾胃和子宫，可能会导致腹泻以及痛经等症状的发生，所以对于女性来说月经期间一定不要大量的吃西瓜。
2.柿子
柿子味道比较的甜美，有时候也会有点涩，性质属于寒性水果，月经期间是女性特殊的生理期，这个时候女性身体的免疫功能出现了下降，特别需要注意保暖措施，由于柿子的性质属于寒性的，所以女性月经期间最好是不要吃柿子，特别是那些有痛经症状的女性更是需要多加以注意，不要在月经期间吃柿子，如果喜欢吃可以选择在不来月经的时候吃一些。
3.酸梅
一般情况下，女性月经期间不适宜吃香酸梅这样的食物，因为酸梅属于酸性的水果，酸性具有非常好的收敛效果，可能会造成女性的月经量减少，使得经血颜色发黑，甚至是导致内分泌的紊乱，从而会严重的影响到月经的情况，所以一定不要在月经期间吃酸梅。
4.梨
梨子属于寒性的食物，最好是不要在月经期间食用，因为寒性的东西会导致子宫内的淤血不易排出，导致痛经或者是造成痛经的情况更加严重。
以上四种水果是不适宜在月经期间食用的，为了避免造成女性身体出现问题，这四种水果月经期间能不吃就不要吃了。
来月经不能吃什么水果
一、梨
女性经期是不可以吃寒凉食物的，否则会导致痛经、月经量减少等，梨属于寒性的水果，所以经期不可以吃梨，以免引起痛经，或者让本来有痛经的人痛经更加严重。
二、芒果
芒果虽然好吃，营养也丰富，但是它也属于寒性水果，所以经期女性是不可以吃芒果的，以免引起痛经等不适症状。
三、山楂
山楂中含有丰富的鞣酸，影响身体对铁元素的吸收，如果在经期吃太多的山楂，有可能会导致身体缺铁，引起经期不适。山楂还有活血化瘀的作用，所以经期吃太多山楂，可能会导致经血太多，严重时还可能会出现贫血症状。
四、蓝莓
月经期间不要吃蓝莓，因为蓝莓中也含有鞣酸，它会让女性的经期特别痛苦。
五、椰子
椰子属于寒性水果，经期不可以吃寒性食物，所以女性在经期不要吃椰子，或者喝椰子汁。
六、柿子
柿子也属于寒性的水果，经期吃柿子有可能导致痛经，所以经期不要吃柿子。
七、酸梅
酸梅属于收敛性的食物，如果在经期吃这样的食物会导致月经量减少，经血颜色发黑，所以女性经期是不可以吃酸梅之类的食物。
