发布网友 发布时间:2022-10-12 16:50
共4个回答
热心网友 时间:2023-10-23 05:12
美女,你吃那么少,你的身体一开使消耗脂肪,后来慢慢适应这么少的热量供给,基础代谢率变低了。你应该晚上也吃些,哪怕是青菜土豆呢。要纤维素高热量低的,红素不错啊。再者游泳是危险的减肥运动,我不知道你在哪个城市,出水后觉得冷,身体为了御寒会长出更多脂肪。建议瑜伽热心网友 时间:2023-10-23 05:12
平台期了。热心网友 时间:2023-10-23 05:13
你这只是刚开始而已热心网友 时间:2023-10-23 05:13
平时吃的还不够科学啊MM 红薯的热量不低的 吃二两米饭都比吃红薯好啊 红薯要是吃也别多过100G 计算卡路里减肥是比较科学的 我就用卡路里减肥法 消耗的多于摄入的就能达到减肥的目的了