女人长期脾虚,身体迟早要承担哪些后果?
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发布时间：2022-10-12 19:07
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热心网友
时间：2023-10-24 04:42
对于中国人而言，提起脾虚，几乎大多数人都听说过，感觉也懂，可是你真的问他脾虚代表什么，就说不出一个所以然来了。
其实脾虚是中医的一种说法，中医所指的脾和西医是不同的，并不是特指脾，而是将整个消化系统统称为脾脏。中医认为脾脏非常重要，是人的后天之本，是全身气血生化的源泉。要是脾虚就会影响到身体内气血的运行，无法吸收到足够的营养，就会造成食欲下降，精神萎靡，肢冷形寒等情况。
脾虚会损伤人的根本，影响到身体功能的正常运行，所以需要引起足够的重视。
脾胃虚弱一般有哪些症状呢？1、 食欲不振，脸色暗黄，身体瘦消，精神倦怠，脉搏细弱，容易腹胀腹泻。
2、 舌苔薄白，有口臭，即使刷牙也缓解不了。
3、 鼻头发红，有腹疼现象，手脚心容易出汗，肢体冰凉。
4、 舌苔唇色发白，口干口燥，大便干结。
长期脾胃虚弱的人，身体会承担4个后果：1、 容易导致肥胖
脾胃虚弱则会导致身体运化能力下降，降低身体内的新陈代谢水平，使得吃进去的食物无法及时消化，毒素和垃圾不能及时排出，从而瘀积在体内，造成“水肿”型肥胖。
2、 不思饮食，精神状态差
脾胃虚弱的人会感觉整天没有精神，哪怕是经过长时间的休息也还是感觉疲累，而且脾胃虚弱的人消化能力也很差，要是吃了过多的食物，就会感觉腹胀，腹泻。平时也没有食欲，总是不思饮食，吃多了还容易反胃恶心呕吐。
3、 影响容颜
如果脾胃虚弱，那么皮肤就会枯黄。因为脾是人体最大的淋巴器官，脾虚则导致身体内分泌发生紊乱，让皮肤变得暗淡无光，干燥起皱，面色萎黄，颜值降低。
4、 影响女性身体健康
脾胃虚弱对于女性健康影响尤其大，脾虚则生寒，很容易导致女性气血两亏，会让有些女性朋友出现月经量大的情况，还会影响到女性身体内激素的稳定，对子宫，卵巢等造成伤害。
因为经血量过大，造成血量的流失，加之脾胃虚弱的双重影响下，会影响身体对于营养的吸收，造成女性朋友出现贫血，营养不良等情况，让身体抵抗力下降，更容易生病。
以上就是脾虚的女人，如果长期不调理，早晚会招来这4个麻烦，看完早点调理吧。
平时生活中如何补脾呢？想要调理脾胃不妨从饮食上着手，可以多吃些有利于健脾养胃的食物，比如小米粥，冬瓜，山药，大枣等食物。
改变不良的饮食习惯，三餐按时有规律，可以在饭前喝点汤也有利于养胃，多运动 ，每周可以运动三到五次，起到促进消化，加快新陈代谢，加强脾胃功能的作用。
另外要保持积极乐观的心态，不良情绪会伤脾胃，只有心情愉悦才可以更好的养脾助健康。
热心网友
时间：2023-10-24 04:42
1它会导致肥胖
首先，脾胃虚弱的话会导致肥胖，因为脾胃虚弱的话会让身体的运化能力下降，阻碍身体代谢，这样体内的食物积存太多很难正常排除或者消化，从而导致身体出现“水肿”型的肥胖。其次，脾虚还会导致身体虚弱无力，面色无光。最后，严重者甚至还会出现腹泻、容易中暑、低血压的情况，对身体的危害也是挺大的。
肥胖是女性的致命劣势，每个女性都希望自己身材苗条，但减肥却没有效果，这说明脾虚。脾虚会使运化功能减退，代谢紊乱，体内的能量会转化为脂肪，储存在体内，导致身体肥胖。肥胖易诱发脂肪肝、心脑血管疾病，加重肾脏负担。另外，脾虚使肌肉变软，胃里有很多脂肪。
那么脾胃虚弱从饮食上应该如何进行调理呢？
1、喝小米粥
小米粥非常适合养胃健脾，所以脾胃虚弱的朋友可以尝试一下喝小米粥，如果在熬粥的时候再加入红枣、莲子等药材，效果或许会更加好。
2、冬瓜薏米扁豆汤
冬瓜具有清热生津、解暑的功效，而薏米是生活中常见的祛湿、健脾的药材，最后的扁豆则可以健脾化湿气、止带。所以脾胃虚弱、湿气重的人群，不妨可以试试这一方法，而现在正值夏天，也是非常适合食用的。在做法上，可以取一块冬瓜、适量薏米、扁豆等东西，洗净切块，放在锅中炖煮半个小时，煮熟后便可盛出食用。
2会变成一个黄脸婆
脾虚不能正常输送食物，导致全身虚弱、乏力、无神、气血两虚、面色苍白或发黄、抵抗力差。另外，由于脾阳虚不能输送食物，大量水分侵入体内，会导致女性腹泻、腹痛等腹部不适。脾脏是气血生化之源，脾虚不能正常运血，导致慢性出血，导致月经和经期增加。
三。让身体怕冷怕热
从中医角度看，脾虚主要分为脾阴虚和脾阳虚。脾虚时会让气阴两虚，手脚发热，怕冷，精神不振，影响基本工作和生活，还会降低睡眠质量。脾脏富含巨噬细胞和淋巴细胞，是人体最大的免疫器官，也是细胞免疫和体液免疫的中心。当脾虚时，癌细胞很容易进入脾脏，最终影响其寿命。
女性脾虚怎么办？
每天坚持在足三里灸，直到这个部位的皮肤出现水泡为止。当水疱出现时，会产生无菌化脓和结痂，能祛除脾胃内的寒湿，健脾健胃。艾灸关元穴主要利用艾条燃烧产生的温阳气运至小腹，有助于恢复体力，快速补充能量。对于先天性缺乏或产后营养不良、体质虚弱者，艾灸气海穴可起到祛湿理气的作用。
热心网友
时间：2023-10-24 04:43
热心网友
时间：2023-10-24 04:43
2、抵抗能力低下，容易生病。由于脾虚，那么机体吸收营养物质的能力就会缺乏，从而导致机体营养不足，抵抗力低。
