夏天喝热水还是喝冷水?

发布网友发布时间：2022-10-12 19:07

共4个回答

热心网友时间：2023-10-24 04:38

通常情况下喝热水比冷水好。具体分析如下：

1.对肠胃好。人体的肠胃是一个温暖的环境，热水对肠胃温和没有刺激，冷水对肠胃有较大刺激性，饮用温度较高的水以及食用太热的食物可能会引起食道癌的发生。

2.有利于血液循环。尤其是夏天，在运动出汗后，不能喝太多凉水，否则会刺激自身的胃。

3.热水的营养多。水也是有营养成分的，在热水里氧气的含量最大，是对身体非常有益的。

4.对内脏损害小。一般人体表面温度为37度左右，而人体内脏温度更高，喝冷水会对人体的内脏产生不良刺激，喝热水或者吃温热的食物，对人体内脏损害更小，尤其是脾胃虚弱的中老年朋友或者虚寒体质的人，喝冷水会使脾胃过度消耗人体阳气，增加脾胃的负担。

有一点例外，如果有便秘问题，早起喝些冷水，易于肠体收拢，改善便秘现象

热心网友时间：2023-10-24 04:38

夏天通常建议喝温水比较好。在为身体补充水分时，冷水主要由难以被人体吸收的大分子基团组成。加热后水中的大分子基团会被分解，迅速被人体吸收，对因大量出汗而缺水的身体起到及时补水的作用。热水补水比冷水好，但长期饮用过热的水可能会导致食管癌等疾病，所以温水是比较好的。

热心网友时间：2023-10-24 04:39

过凉和过热都不行，温开水是最适宜人体饮用的

热心网友时间：2023-10-24 04:39

都行只要不要喝冰水刺激肠胃