益生菌怎么冲服好?

发布网友发布时间：2022-10-13 14:27

共3个回答

热心网友时间：2023-11-04 23:52

1、用温水冲服
千万不要用沸水冲泡！益生菌是不耐热的，遇到沸水会把益生菌“烫死”。冲泡的水温最好在35-40℃之间，可以先调好冲泡的水温，再将益生菌倒入温水中，搅拌均匀后就可以喝了。
一定要用40℃以下的温水！水温过高会直接影响益生菌的活性，喝了也没什么效果。
2、不要与抗生素同时吃
抗生素杀菌时往往好坏通杀。如果在吃完抗生素后立刻补充益生菌，不仅不能调解肠道细菌群的紊乱，还会杀死刚补充进去的益生菌。
3、直接干吃
有的益生菌它的粉质很细腻，直接食用也不会觉得卡喉咙，这种食用方式更加方便。
lifes pace 益生菌食用方法就很方便，温水冲泡或直接服用都可以。

热心网友时间：2023-11-04 23:52

益生菌就用少量温开水冲就行了,水温不能超过40度,最好是在20至30度左右,这样能够有效保护益生菌的活性.因为益生菌是一种活性菌,高温对它有很大的破坏作用,当温度过高之后会受到破坏,起不到应有的作用;平时保存的时候也要放在低温的环境中才行.

热心网友时间：2023-11-04 23:53

用温水冲服。