超级不爱喝水怎么办?

发布网友发布时间：2022-10-13 12:58

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热心网友时间：2023-11-04 08:44

水是我们的生命之源，提供给我们正常生理代谢所需的水分和矿物质。而且水中不含热量，还能促进新陈代谢，是非常健康的饮品。但是很多人都觉得白开水无味或者有苦味，从而不喜欢喝水。那么小编就教给大家一些让白开水变好喝的办法吧~

1.加入泡腾片

如果你不喜欢喝水，不妨加一颗泡腾片试试吧。加一颗维生素C泡腾片，泡成自己喜欢的口味，同时还能享受像汽水一样气泡翻腾的感觉。而且酸酸甜甜的泡腾片水还能补充人体所需的维生素C。但是要适当饮用，长期连续饮用可能会产生维生素C中毒哟。

2.加入茶

红茶、绿茶、普洱或者菊花茶总有一项是符合你的口味的吧，选择自己喜欢的茶，加入水中泡制。清新淡雅的茶汤，带有丝丝的香甜。细细品味你就会发现你已经爱上了它。喝茶不仅有利于我们的身体健康，在喝茶的同时还能培养我们的茶文化呢。

3.加入甜味剂

甜味剂那就要说蜂蜜了，蜂蜜是养颜的优质食物。适量的温水加入蜂蜜、大枣、枸杞也就成了一杯暖暖的养生水，怎么样是不是很心动呢。而且喝蜂蜜水还有润肠通便、润肺。解酒的效果。适当加入蜂蜜也是不错的选择吧。

4.加入水果片

选择自己的喜欢的水果，比如柠檬、橙子、山楂。酸酸甜甜的水果在泡入水中，让水不再寡淡无味。如果没有新鲜的水果，也可以购买干制得水果进行替代。而且水果中富含大量的维生素，在泡制的过程中避免水温过高，导致维生素的损坏降低其营养价值。

5.加入肉桂棒

在水中加入香料的味道，比如加入一根肉桂棒。在水壶中放入一根慢慢泡制，泡制好的肉桂是再加上矿泉水和冰块。一款美味的冰饮就制造完成了，冰爽的口感再加上肉桂独特的香气，是不是很诱人呢。

不爱喝水的你看到这些小办法，是不是已经要行动起来了呢。选择一款你喜欢的小办法，让你的白开水变得有滋有味起来吧~

热心网友时间：2023-11-04 08:44

那你喝什么来代替水，应该是饮料了吧。
那就买一些可以泡水喝的东西来代替饮料啊，这样也喝水了，也减少了饮料的摄入。
比如枸杞子，没有用硫磺熏的那种比较好，平时多泡水喝。就可以了。
还有就是平时也喝点粥，这些都是有水分的啊。
另外比较健康的还有榨汁喝，苹果汁，或者是苹果红萝卜汁。都是给身体加分补充能量的。