一般练腹肌练的很疼，一使劲就很疼，现在是要继续练，还是停下来休息几天再练？求高手

发布网友发布时间：2022-10-13 08:24

共5个回答

热心网友时间：2023-11-02 01:15

千万别停不然就前功尽弃了，之前的努力就白费了，但是也不要勉强自己，随和的一点一点的慢慢来，别停但也别太过！不然身体肌肉受不了

热心网友时间：2023-11-02 01:15

如果你想休息几天，那你就白练了，想练就要坚持，在一个，肌肉有的是天生的，有的是后天养成的，后天养成的肌肉如果你不练了，肌肉会慢慢的消失

热心网友时间：2023-11-02 01:16

休息一天，之后别停了，慢慢就会有了，我以前也是这样，但动手术后有点恐惧感

热心网友时间：2023-11-02 01:16

你出岔气了追问啥意思

追答

热心网友时间：2023-11-02 01:17

适当的联系不要一直练建议现在先休息过阵子在照我说的做