SPF20的防晒霜能不能防晒一上午
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发布时间：2022-10-13 07:30
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时间：2023-11-01 08:18
SPF20只能防晒200分钟，不到一上午。可以在上体育课前再补一次。
SPF 15 = 15* 10 = 150分钟
SPF 20 = 20* 10 = 200 分钟
SPF 30 = 30 * 10 = 300 分钟
SPF 50 = 50* 10 = 500 分钟
如果在室内工作、外出活动不多的情况下，应该使用防晒指数SPF15~SPF20的防晒品。
如果是工作需要在外奔波或者节假日外出旅游，应该使用防晒指数SPF20以上的防晒品。
如果到海滨浴场或热带地区旅游，应该使用防晒指数SPF30以上的防晒品。
扩展资料：
中大医院皮肤科董正邦主治医师指出，防晒主要是防紫外线，紫外线辐射皮肤后可造成日晒红斑、黝黑反应等急性损伤，更可怕的是日积月累的慢性损伤带来皮肤光老化、皮肤癌等问题。
根据人体对紫外线辐射后的灼伤反应和黝黑反应的程度，医学上将皮肤分为六个光感型，即Ⅰ型-Ⅵ型，肤色由浅至深。
相对来说，白种人最不容易晒黑，最容易晒伤；而黑种人最易晒黑，不易晒伤；身为“小黄人”的我们就悲催了，皮肤属于中间型，既会被晒黑，又会被晒伤。
防晒霜应该在出门前20-30分钟涂抹，涂一次并不能保持一整天。防晒霜停留在皮肤表面，随着出汗会有一些丢失，应间隔1-2小时涂抹一次，以保证防晒效果。除了面部，其他暴露在外的部位如颈部、手臂等也可以涂上防晒霜。
防晒仅限于夏天：虽说夏季阳光强烈，但紫外线天天都有，有条件的应该一年四季都涂抹防晒霜，哪怕是阴雨天气，特别是经常在户外工作和活动的人。
出现急性晒伤后，应尽快转移至阴凉的室内，避免继续在阳光下暴晒。可用冰牛奶、冰水配合毛巾冷敷，让皮肤温度慢慢下降，缓解皮肤红肿痛。
黄瓜、芦荟等有清凉作用，若对其不过敏，也可尝试敷于皮肤表面减轻症状。董正邦主治医师建议晒伤后，还是尽快到医院诊疗，医生会用炉甘石洗剂、药膏等抑制炎症。
严重的患者还要口服抗过敏药物，皮肤消肿后会出现脱屑，此时还要涂抹大量保湿素，让皮肤慢慢修复。
参考资料:大众网-防晒霜应间隔1-2小时涂一次
