14岁可以喝咖啡吗?喝咖啡会有什么坏处?可不可以偶尔喝?

发布网友 发布时间：2022-10-13 07:10

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热心网友 时间：2023-11-01 02:20

可以喝、但是不能经常喝，建议可以喝茶。也可以提神。
速溶咖啡也含有丙烯酰胺。丙烯酰胺可以致癌

另外，以下六种人不宜喝咖啡：

　　患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。

　　老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。

　　胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。

　　孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。

　　维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。

　　癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。

喝茶
茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用
喝茶的好处
1
提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。

2
兴奋中枢神经，增加运动能力。

3
刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。

4
保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。

5
饮酒前饮茶，预防醉酒。

6
消除疲劳，促进新陈代谢。

7
减慢衰老作用，延年益寿。

8
固齿强骨，预防蛀牙。

9
保护视力，维持视网膜正常，预防年老引致白内障。

10
降低血液的胆固醇含量，血脂浓度，防止动脉硬化，高血压，脑血栓等心血管疾病。

11
抑制细胞突变，具抗癌作用。

12
可治疗放射性损伤，保护造血机能，提高白血球数量。
喝茶的坏处
1
不宜餐前睡前喝茶﹐宜餐后餐间饮茶：餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)﹐睡前喝茶则容易影响睡眠品质

2
茶水不宜过浓﹐也不宜置放太久

3
服用药物时﹐不可以茶水配服﹐会影响药效

热心网友 时间：2023-11-01 02:21

咖啡属于提神的一种饮料，14岁年令不大无需提神，所说的坏处只有一种，喝咖啡后，兴奋度高，影响休息对身体发育不利，偶尔喝一次，还是可以的，但不可以多喝，两杯为宜。

热心网友 时间：2023-11-01 02:21

没有成年，或成年了，身体还想长高一点的人，不建议喝咖啡。
也不要偶尔为之。
以后有的是时间喝。

热心网友 时间：2023-11-01 02:22

咖啡有助集中注意力大脑活跃，晚上不要喝，会睡不着。

热心网友 时间：2023-11-01 02:23

主要是不适宜摄入太多咖啡因。咖啡要少喝，可乐也是。喝茶比咖啡好多了