产妇可以吃马拉糕吗
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发布时间:2022-10-13 07:37
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时间:2023-11-01 11:00
产妇可以吃马蹄糕吗
马蹄糕是一种广东,福州及闽南地区的汉族传统甜点名吃之一。以糖水拌合荸荠粉蒸制而成。荸荠,粤语别称马蹄,故名。其色茶黄,呈半透明,可折而不裂,撅而不断,软、滑、爽、韧兼备,味极香甜。
坐月子,产妇应吃些营养高、热量高且易消化的食物。同时要多喝水,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产妇可以适量吃一些马蹄糕,但是无论任何食物,吃得过多对于身体也不好。特别是产妇更是要注意些这问题。
坐月子饮食禁忌有哪些
1、忌多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症,新妈妈应忌吃过量味精。一般而言,*吃味精是有益无害的,而婴儿,特别是12周内的婴儿,如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时,又食用过量味精,则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。
过量的谷氨酸钠对宝宝,尤其是12周内的宝宝发育有严重影响,它能与宝宝血液中的锌发生特异性的结合,生成不能被机体吸收的谷氨酸,而锌却随尿排出,从而导致宝宝锌的缺乏,这样,宝宝不仅易出现味觉差、厌食,而且还可造成智力减退,生长发育迟缓等不良后果。
2、忌食寒凉生冷食物:产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
产妇可以吃马蹄糕吗?这是一个传统的小吃,味道香甜,产妇可以吃一些,注意不要过量。因为这是一种热量非常高的食品,产妇切不可贪吃。除此之外,饮食上产妇还要注意,不要吃过量的味精,虽说这是一种再常见不过的调味料,正常人吃没什么,但是哺乳的产妇吃了之后,可能会让宝宝吸收了,影响到宝宝的身体健康。