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暴走多长时间与跳绳的运动量相当

发布网友 发布时间:2022-10-13 18:27

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热心网友 时间:2023-11-08 07:27

跳绳跳绳一小时消耗约880卡路里,暴走一小时消耗300到550卡路里。也就是说暴走两个小时以上可以和跳绳一小时的运动量相当。

热心网友 时间:2023-11-08 07:27

30分钟
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