吃香蕉可能加重便秘?

发布网友发布时间：2022-10-13 15:37

共5个回答

热心网友时间：2023-11-05 11:33

是的。
香蕉不能治疗便秘，但成熟香蕉有助于部分人群排便。

一、香蕉是一种营养丰富的热带水果，口感香甜软糯，同时含有丰富的膳食纤维，但是香蕉中大多是不溶性纤维，在肠道中不能被吸收，可以促进肠道蠕动，从这个意义上，香蕉有助于排便。需要注意的是，成熟香蕉的膳食纤维才能产生通便的作用，而未成熟香蕉含有的某些成分会使人产生胀气的感觉，甚至会加重便秘。

二、除此之外，香蕉性寒，胃酸过多和胃溃疡患者忌食。对于糖尿病的患者来说，香蕉含糖量高，可能会增加机体调节血糖的负担。
三、长期便秘的患者，可通过以下方法来综合调理便秘：

1、日常多饮水，每天饮水1500毫升以上，多进食芹菜、菠菜等绿叶蔬菜，可饮蜂蜜水润肠；

2、适当运动，避免久坐；

3、以脐为中心，做腹部的顺时针方向按摩，可刺激胃肠排空，协助缓解便秘；

4、生活中养成良好的生活习惯，避免熬夜及精神紧张，避免吸烟、饮酒等。

热心网友时间：2023-11-05 11:34

吃香蕉是可以治疗便秘的，它不可能加重便秘，所以说香蕉有很多的用处，它不仅能够降血压，而且还对便秘有很好的作用的。

热心网友时间：2023-11-05 11:34

没熟透的香蕉含有较多的鞣酸，比较难溶，且对于消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如摄入过多就会引起便秘或加重便秘病情。

热心网友时间：2023-11-05 11:35

我来回答你吃香蕉可以加重便秘吗？我认为香蕉是怕便秘的，所以是香蕉是排便的，是的，所以吃香蕉会加重便秘。

热心网友时间：2023-11-05 11:35

吃香蕉可以可能加重便秘吗？吃香蕉可以滑肠作用。可以起到通便的作用，所以如果便秘的话，可以吃一些香蕉。

香蕉吃多了反而会加重老人便秘

只有熟透的香蕉才能有上述功能，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。因为，没有熟透的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制胃肠蠕动，而且香蕉吃多了反而会加重老人便秘。

便秘了就知道吃香蕉,这样好吗?

香蕉确实有润肠通便的效果，因为香蕉含有丰富的膳食纤维，有很好的润肠通便的效果。而且香蕉很有很多钾离子，钾离子可以促进胃肠道的蠕动，也可以起到通便的作用。但是要注意，只有熟透的香蕉才有这些功效，如果多吃了生的香蕉不仅能治便秘，反而会加重便秘的。这是因为没有熟透的香蕉含有较多的鞣酸，鞣酸对...

有些人天天吃香蕉并不能缓解便秘,如何正确吃香蕉来通便?

未成熟的香蕉含有较多的鞣酸，过量食用可能会加重便秘。鞣酸与胃中的食物蛋白质结合，形成难以消化和吸收的鞣酸蛋白，从而导致便秘。因此，生香蕉中的鞣酸含量越高，越可能让人便秘。如果购买的香蕉较生，最好让其成熟后再食用，以免鞣酸影响铁、钙、镁等微量元素的吸收。2. 香蕉并非通便的最佳选择。虽然...

吃香蕉便秘是什么原因便秘吃香蕉有用吗

1. 香蕉食用过量容易导致便秘。香蕉中含有一种叫鞣酸的物质，这种物质具有收敛性，会抑制肠胃蠕动，可以将粪便结成干硬粪便，从而导致便秘。2. 未成熟的香蕉，外皮呈青色，鞣酸的含量是最多的，有股涩收敛的作用，有的人吃香蕉时没注意，吃了未成熟的香蕉，容易导致便秘现象加重。3. 表皮有少量黑色斑点...

吃生香蕉会加重便秘?

很多人认为大便不好的时候吃香蕉就能润肠通便，其实并非所有的香蕉都具有润肠作用，只有熟透的香蕉才有上述功能，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。中国医学科学院药物研究所卫飞博士表示，香蕉含有丰富的膳食纤维，能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动。同时，香蕉中含有大量水溶性的植物...