上篮第一步怎么启动速度快?

发布网友发布时间：2022-10-12 21:19

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热心网友时间：2023-10-06 02:43

1、弯腰屈腿，重心降低
2、发力脚用力蹬地
3、持球手把握好篮球前进方向，以免脱手或者被对手掏球

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