烟酒茶,不分家:错误饮茶也会伤身
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发布时间：2022-10-13 03:39
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时间：2023-10-28 13:10
烟酒伤身已经不用多说，可是茶居然也会伤身？
不用紧张， 历史 悠久的茶文化自然是对身体有益的，只有“错误饮茶”才会伤身，那么什么样的喝茶方式才叫错误呢？
1. 饮烫茶：茶和其它食物都一样，必须经过食管才能进到胃中，如果茶的温度太高，对人的咽喉、食道和胃都会造成强烈的刺激，长期喝烫茶，可能引起器官病变，比如胃壁受损、患上胃病。
2. 喝浓茶：说到底，茶的本质就是往水里加入了其它东西，如果茶叶放太多，茶水中的酸性物质含量过高，可能引起兴奋、心慌等症状，还可能会加重身体的代谢负担。
此外，浓茶的咖啡因含量也很高，茶碱多、刺激强，容易使人头痛、失眠，同时还可以导致心跳过快，对患有心脏疾病的患者极其不利。
3. 饭后饮茶：茶叶中含有的大量鞣酸可以与铁元素发生反应，两者结合后会生成难以溶解的新物质，极大地消耗了体内的铁元素，导致人体铁元素不足，长此以往就会造成缺铁，严重的甚至还会诱发贫血症。所以如果要喝茶，至少应该在餐后一小时再喝。
4. 醉酒饮茶：醉酒的人最好不要喝茶，因为茶叶当中含有能够使神经兴奋的物质，这也就是喝茶能提神的原因所在。
如果醉酒之后喝茶，被刺激得过于兴奋的神经会导致酒精未经过充分的分解就被身体吸收，在这个过程中，酒精中的有害物质很可能“浑水摸鱼”，趁机进入体内，进而对身体造成伤害，比如：加重血管负担。
5. 病中饮茶：本身就患有一些疾病的人不宜饮茶，比如：胃溃疡、结石，茶叶中含有的咖啡因等刺激性物质会直接刺激胃部溃疡，不利于溃疡的恢复，同时，茶叶中的酸性物质能够和尿液中的钙发生反应，形成结石。
1. 睡前不喝茶：睡前两小时内不应该饮茶，茶提神还利尿，睡前喝的话可能导致失眠或者夜间多尿，直接影响了睡眠质量。尤其是新采的绿茶，刺激神经的作用更明显。
2. 不喝隔夜茶：茶叶属于植物的一种，本质上就和蔬菜瓜果一样，放久了就会变质。
不喝隔夜茶是一个比较笼统的说法，因为大多数人对“隔夜”的这种时间流逝感受比较清晰，有一种“过了很久”的感觉，如果说“不喝超过8小时”的茶，就不能给人太大的触动，读者可能会有“8小时是多久？好像也没多久啊”的错觉。
事实上，即使是早上泡的茶，到了下午也已经超过了8小时，属于“隔夜茶”，尽量不要喝为好。
饮茶还是现泡现饮最佳，茶水放久了，不仅维生素等营养成分会流失，茶叶还会发馊变质，导致生病。
3. 空腹不饮茶：茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹时肠胃吸收能力比不饿的时候更强，这时候喝茶容易使肠道吸收的咖啡碱过多，从而引起心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状。
这种现象被称为“茶醉”，如果出现茶醉，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。
此外，过多的鞣酸也会刺激胃肠黏膜，诱发或加重消化不良、便秘等胃肠疾病。
4. 服药不饮茶：不少老人患有慢性病，需要长期服药，但是很多药物服用期间都是不能喝茶的，比如：镇静助眠药、抗心律失常药物等，茶叶中的成分可能会与药物中的某些成分发生反应，从而降低药效。
虽然不是所有药物都会和茶叶发生反应，但如果不清楚能不能喝茶，出于 健康 考虑，还是不喝为好。
此外，还有一点需要特别注意，就像小孩子喜欢用饮料或牛奶代替白开水吞药一样，不少老年人也喜欢以茶代水服药，现在我们知道了，茶叶和药物混搭，降低药效都是小问题，严重的甚至可能产生毒性，所以以后服药就不要再用茶水替代白开水了。
