晚上专门吃水果可以减肥麽

发布网友发布时间：2022-10-14 02:49

共3个回答

热心网友时间：2023-11-22 17:31

晚上吃水果是可以减肥的，但是要看你吃的是什么水果，不是所有的水果吃了都减肥，建议可以吃一些西红柿，苹果，梨，柑橘之类的，葡萄和西瓜就不要吃了，糖份太多，而且睡觉前3个小时不要吃任何东西，饭前吃水果，饭后两个小时也可以吃!

热心网友时间：2023-11-22 17:31

看吃什么水果了！真要减肥，我建议水果也少吃水果，尤其是甜份很大的，晚上最佳减肥方法，吃黄瓜还有番茄啊！生吃，不要凉拌咯！哈哈！不过记得要洗干净！这样很美容，为肌补充水分还有必要的维生素，都是非常好的减肥美容食品，还要多喝水！大量的喝白开水！这样很有助于减肥，这么下去，你的皮肤也会变的水嫩！喜欢就采纳吧！大家互相帮助，我也这么减过有效果，很不错！！！

热心网友时间：2023-11-22 17:32

不要以为水果真的可以减肥.
有些水果含的糖份是很高的.
啊样只会起反效果.
减肥最好就是控制饮食和适当运动.
对身体也不会有害~/