有人说DHA可以让孩子变得更聪明,DHA真有这么好吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 02:37

共15个回答

热心网友时间：2022-06-27 06:30

市场上百花齐放的DHA产品、各种宣传的DHA效果、关心大脑发育的父母们都期待着宝宝通过这个“大脑黄金”变得聪明起来，但是DHA真的这么不可思议吗？让我们扒一下DHA的“前世”。什么是DHA，DHA是构成脂肪的结构成分——脂肪酸之一。脂肪和蛋白质和碳水化合物一样，提供人体所需的能量。另外，脂肪有帮助脂溶性营养素的吸收，促进大脑等内脏器官系统的发育，保温身体，冲击内脏器官，给食物带来良好的口感等效果。

DHA更多关注的来源于母乳和婴幼儿对大脑和视网膜的深入研究，发现DHA在这些成分和结构中的含量和占有率更多；DHA是人体神经系统细胞生长和维持的主要成分，在大脑皮质中的含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大约占50%。而且，由于DHA对胎儿和婴儿的大脑和视力的发展起着重要的作用，DHA一度被称为“脑黄金”。

要不要给宝宝添加DHA，这必须从DHA的“本体”——脂肪酸开始。简单介绍一下脂肪酸，分为“必须”和“非必须”。非必需的脂肪酸是生物体可以自己合成，不需要依赖食物的脂肪酸。必需脂肪酸是指身体无法自己合成，必须从食物中摄取的脂肪酸。另一方面，让我们看看DHA。是一个叫做二十二碳六烯酸的名字。也就是说，这种脂肪酸含有22个碳，6个不饱和双键。

DHA能让宝宝更聪明吗？结果要补充吗？22碳的脂肪酸由18个碳的-亚麻酸，经过体内的酶逐步合成。以上说明太复杂了。父母只需要知道-亚麻酸是合成DHA的原料，人体真正需要的是-亚麻酸，是-亚麻酸的必需脂肪酸。明白了！也就是说，给宝宝补充DHA，终极目标是增加-亚麻酸的摄入！那么，婴儿如何获得-亚麻酸呢？

答案很简单。母乳喂养和婴儿奶粉可以获得足够的-亚麻酸，当然也可以合成足够的DHA。最后，总结一下吧。 DHA是重要的脂肪酸，但不是必需脂肪酸！要补充DHA，可以用各种食材补充-亚麻酸哦！例如深海鱼类(鳕鱼、鲑鱼、银鱼、沙丁鱼)、核桃、杏仁、芝麻、火麻油、葵花油、蛋类等，这些食物富含-亚麻酸。一般来说，均衡饮食和足量饮食的话，孕妇、哺乳期的母亲和孩子都不需要额外补充DHA。

当然，在母乳妈妈和孩子营养状况不好、饮食不平衡等特殊情况下，请考虑给怀孕的母亲、哺乳的母亲和孩子适当补充DHA。

热心网友时间：2022-06-27 07:48

英国脑营养研究所克罗夫特教授最早揭示了DHA的奥秘：DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一。

DHA约占大脑中欧米伽-3脂肪酸的97%，人体维持各种组织的正常功能，必须保证有充足的各种脂肪酸，在各种脂肪酸中，亚油酸ω6、亚麻酸ω3是人体不能自身合成，而必需由食物中摄取的，称为必需的脂肪酸。DHA作为一种脂肪酸，其增强记忆与思维能力、提高智力等作用更为显著。

热心网友时间：2022-06-27 09:23

HA促成脑黄金，是不饱和脂肪酸，主要是促进视力的发育和大脑的发育，对宝宝确实是有好处的。特别是两岁以前，因为宝宝的脑神经的发育正是比较旺盛的时候，适当补充一点DHA是有必要的，但是绝对要说吃了DHA的人都很聪明，不吃DHA就不聪明，不是这样的，不能这样去界定，所以人的聪明是有很多方面要进行评估的。

热心网友时间：2022-06-27 11:14

非常好的，DHA被称为“脑黄金” ，他对宝宝的大脑神经和视力发育有着很大的帮助，但是后期的智力还是离不开教育培养。

热心网友时间：2022-06-27 13:22

当然不是。DHA只是宣传的好而已，根本上不会起到任何的作用。最好的教育方式是父母的言传身教，这样的孩子才是最聪明的。

热心网友时间：2022-06-27 15:47

真的很好，自己孩子也在用DHA，可以让孩子变得越来越聪明，看起来孩子智力也有着很大提升。

热心网友时间：2022-06-27 18:28

是的。因为DHA在一定程度上也能够提高孩子的智商，刺激孩子的脑力发育。

热心网友时间：2022-06-27 21:26

是这样的，而且DHA里面还有非常丰富的铁元素，所以可以提高孩子的生长速度而且也可以提高他们的记忆力。

热心网友时间：2022-06-28 00:41

并不是特别的好，因为DHA他对个别的孩子会有着很大的作用，但对一些孩子是没有任何反应的。

热心网友时间：2022-06-28 04:12

没有这么好，只是商家为了能够赚取更多的钱财，做出了虚假的宣传，让很多家长去购买。

热心网友时间：2022-06-28 08:00

并不是的DHA是起辅助作用，如果你小孩子变聪明，那么在平时一定要多教他读书。

热心网友时间：2022-06-28 12:05

确实是有一定用处的，但没有这么的神奇，他只能让孩子稍稍有一点点提升。

热心网友时间：2022-06-28 16:26

不是的，其实像这种孩子的聪明程度都是要通过后天培养的，有一些遗传基因是解决不了的。

热心网友时间：2022-06-28 21:04

DHA虽然也是一种不错的产品，但是效果应该没有宣传的那么夸张，还是应该理性分析和看待，然后酌情去考量。

热心网友时间：2022-06-29 01:59

有的孩子天生聪明，这跟吃DHA没有多大关系，只是起到一个辅助作用