成人身高如何增长?

发布网友发布时间：2022-04-23 02:37

共5个回答

热心网友时间：2023-07-04 05:58

青春期身高每年增加6--8厘米，少数人长得快的可达10--12厘米。过了青春期后(一般16岁以后)，发育逐渐成熟，骨骼钙化，生长逐步减慢，到成年以后骨骼完全闭合身高也就逐步停止增长了。目前国内外也有很多增高产品，如增高药、增高保健品、增高仪器、增高鞋垫等，可目前还没有任何一种增高产品经证实能对促进人体增高起到显著作用，以至于出现“媒体悬赏百万叫板增高产品众厂商经销商无一应战”的情况。更有各种假冒伪劣产品打着各种虚假广告， “一个月增高3厘米”、“*3个月长高7厘米”“30岁以下的人都有效”……铺天盖地的广告加上诱人的效果保证，相信还有很多和我一样渴望长高的年轻人都曾上过这样的当。诚然，从科学的角度而言，错过青春期的成年人要想能再长高10厘米以上几乎是天方夜谈，除非是去做增高手术（前提是巨额的手术费用和可怕的后遗症甚至有残疾的危险）。一般而言成年人（18岁以上）因为骨骼钙化，生长发育会逐步减慢，但是在骨骼完全闭合之前还是有长高的可能，只要应用科学的方法还是可以激发最后长高的潜能，对于一般18岁左右的年轻人而言只要方法得当再长高5厘米以上是完全有可能的。而对于25岁以上，骨骼已经闭合的*而言，要想再长高的确不是一件容易的事情，但也不是完全没有可能。对于骨骼已经闭合的*，自然的身体增高已经是不可能了，但是还可以通过其他途径——通过矫形体操和增高瑜伽的锻炼矫正骨骼，尤其是盆骨和脊柱的隐性畸形，从而起到增高的作用。

热心网友时间：2023-07-04 05:59

这样做，轻松长高3厘米

热心网友时间：2023-07-04 05:59

你身高的话可以，我觉得应该是多运动锻炼吧，而且嗯，吃一些富含蛋白质，维C维生素之类的东西。

热心网友时间：2023-07-04 06:00

11+的时间我就长了7厘米 23岁的我原本认为我的身高会定格在167，作为男孩子身高低于170，那是很难堪的一件事，感觉很丢人吧！不管你做的好坏他人都会那你的个子说笑，现在好了，我终于摆脱了一米六几的个子。你可能会疑惑我是怎么长个子的，其实长个子并没有什么困难的，只要坚持做拉伸运动就可以长个子，推荐大家去看看《谢凌威高了》我就是用了里面的方法做现在长个子了，

热心网友时间：2023-07-04 06:00

成年了的话骨骼线已经闭合了，没办法再增高了，你也不要相信那些说有办法增高的人。