肠胃不好能吃水果吗
发布网友
发布时间：2022-04-23 02:36
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好二三四
时间：2022-08-19 22:25
胃作为人体的消化器官，所有摄入的食物都要经过它的加工才能被人体所吸收。俗话说：“病从口入”，所以说饮食的好坏也影响着胃的健康与否。美味又兼具营养的水果，是我们日常作为补充营养、能量必不可少的食物，而在水果的选择上，一定要有所注意，尽量少吃伤胃水果，适量多吃养胃水果。
胃不好的人能吃水果吗？
在胃部功能下降的时候，可以根据实际情况判断是否可以进食水果。很多人在胃部病变发展过程中容易胃痛，甚至会有消化不良表现，此时最好不要进食水果，否则容易增加胃酸的分泌、消化负担，导致胃部功能受损明显。
另外，胃不好的人如果情况不严重，没有在急性发病期间，可以挑选一些性质温和、易消化、果酸含量较少的水果来获取营养物质，这样胃部受到的刺激减少，就不容易带来身体伤害。
如果总是进食刺激性较大，果酸物质含量丰富的水果，可能就容易影响胃部健康。因此，胃不好的人是否可以吃水果，取决于胃部病变的类型、严重程度以及水果的种类。
胃不好的人不宜吃哪些水果？
猕猴桃
可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
山楂
很多人觉得山楂酸甜可口，很开胃，所以很容易过量。
但脾胃不好的人要少吃山楂，因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。
鲜枣
鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
柿子
甜美软糯的柿子因为含有较多的鞣酸等物质，在我们食用之后会和胃酸发生学反应，形成不易消化的硬块，甚至形成胃结石。特别不能空腹吃柿子，空腹吃的话，形成“柿石”的几率更高，更易导致胃痛、恶心等情况的发生。建议柿子一定要在饭后食用，一次吃不要超过2个，吃的时候要去皮。
有慢性胃炎、胆结石、感冒咳嗽者就不要吃柿子了，可以适当吃点柿饼。
柠檬
胃不好的人不要进食柠檬了，尤其是胃酸过多的人。柠檬含有的果酸物质非常多，如果在胃部功能下降的时候还大量进行柠檬，有可能会摄入过多的果酸物质，对人的胃部黏膜造成刺激，胃酸大量分泌，可能就容易带来负面影响。因此，本身有胃部病变这种情况发生，最好就不要盲目进食柠檬这种水果了。
热心网友
时间：2024-02-07 09:52
肠胃不好是可以吃水果的，水果中含有丰富的维生素C、果胶、果酸、膳食纤维。以及各种矿物质，适当的吃一些水果，能够补充人体所需要的营养物质，可以提高身体免疫力，因此有助于帮助肠胃病的康复。大多数的水果都比较容易消化和吸收，因此不会增加肠胃系统的负担，不会对病情造成影响。部分人肠胃不好，是由于消化酶分泌不足、肠道蠕动缓慢引起的。这些人吃水果能够促进消化酶的分泌、促进肠道蠕动，因此可以帮助缓解症状。肠胃不好的人在吃水果的时候需要注意，尽量避免吃刚从冰箱里拿出来的。最好是将水果用热水烫一下，这样能够避免对肠胃黏膜造成刺激性。
