芹菜和鸡肉能同食吗

发布网友发布时间：2022-04-23 02:37

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热心网友时间：2023-10-12 00:29

芹菜和鸡肉之间的营养物质会发生作用，对身体产生不好的影响，所以不建议芹菜和鸡肉一起食用。
芹菜和鸡肉的营养价值
芹菜中的营养物质非常的丰富，芹菜中含有的蛋白质、钙、磷、铁、等这些营养物质都很丰富，而且其中蛋白质的含量比一般瓜果蔬菜高出1倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康都十分有益。
鸡肉中含有丰富的水分、蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素A、等营养物质，而且人类对鸡肉的消化率高，容易被人体吸收利用，有着增强体力，强壮身体的作用。
哪些人不宜吃芹菜
1、脾胃虚寒的患者不宜吃芹菜
患有脾胃虚寒的患者是不适合吃芹菜的，因为芹菜的性质本身就属于凉性，如果吃的多了会导致这类患者的病症加重，严重的会引起旧病复发。
2、血压偏低的患者不宜吃芹菜
血压偏低的患者是不宜食用芹菜的，因为芹菜对血压的升高起不到任何的作用，甚至会加重血压偏低的症状，对身体有很大的影响。
3、婚育期间的男生不宜吃芹菜
因为芹菜性凉，质滑，如果打算要宝宝的男士在这段时间经常吃芹菜的话，可能就不能如偿所愿了，所以在这段期间的男士要少吃芹菜。

热心网友时间：2023-10-12 00:29

芹菜跟鸡肉可以一起吃。
主料：芹菜300g、鸡胸肉100g、蒜头2瓣
辅料：盐适量鸡精适量
1、芹菜摘去老叶，把根茎和嫩叶子分开。
2、鸡胸肉切片，加点生粉抓均匀。
3、锅里烧开水，加点盐，把芹菜梗倒进去炒烫一下。
4、接着把叶子也放进去，烫一下马上捞出来。
5、用清水浸泡凉后，捞出沥干，还是分开放。
6、热锅放油，用蒜头炝锅。
7、把鸡胸肉倒进去翻炒均匀。
8、捞出放盆里待用。
9、就直接用炒鸡胸肉的底油，把芹菜梗倒进去翻炒。
10、接着把鸡胸肉也倒进去，翻炒均匀，加盐调味。
11、最后把芹菜叶子也放进去，加鸡精提鲜，翻炒均匀即可出锅。
12、芹菜炒鸡肉出锅啦。

热心网友时间：2023-10-12 00:30

芹菜和鸡肉可以同时食用的只要是食物都可以同时食用。