玉米香菇饭的做法
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发布时间：2022-04-23 02:37
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热心网友
时间：2023-06-27 03:32
昨天烧好了一锅米饭，菜也都切好准备好了，然后接到朋友电话说要请吃饭，有人掏钱我白吃当然愿意啊，呵呵，那锅没动的米饭就成了今天的午饭了。
玉米富含各种维生素与膳食纤维，尤其对老年性便秘很有帮助。
青豆富含蛋白质和钙质，是蔬菜中比较利于补钙的食材。
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物，是增加抵抗力的绝佳食品。
材料
主料：玉米100g、香菇100g、青豆100g；
辅料：油适量、盐适量、蚝油适量、剩米饭适量
玉米香菇饭
1
剩米饭
2
青豆，玉米粒，水发香菇
3
香菇切成小丁
4
将青豆和玉米粒焯水煮熟
5
锅热油，放入香菇炒香
6
放入青豆和玉米粒
7
放入蚝油翻炒
8
加入盐调味
9
然后盛出备用
10
将米饭倒入锅内
11
将米饭炒至松散
12
倒入炒好的青豆玉米和香菇
13
翻炒均匀
14
加入一点点盐调一下咸味
15
翻炒均匀就可以了
小贴士
青豆和玉米事先煮熟之后再炒比较省时。
