六块腹肌练多久才能变成八块?

发布网友发布时间：2022-04-23 02:22

共5个回答

热心网友时间：2023-07-23 20:55

有可能十天半个月就可以，有可能几年都练不成，这要取决你的锻炼时间锻炼方式是不是正确。

热心网友时间：2023-07-23 20:56

这个任何人都无法准确说出来的，因为需要减脂

热心网友时间：2023-07-23 20:56

这个和你健身的时间有很大的关系，另外和你健身的强度也有很大的关系，通常而言的话，你如果你想让腹肌有这么多的话那么健身的强度的话应该非常大的，每天至少在半个小时以上而且健身的时间的话应该是一种高强度的健身，通常而言的话，腹肌，能够练就出来的话那么都是经过训练的，通常，没有经过训练的人的话是很难保持这样的身材的，以前我们上学的时候就一个同学那么他就是天天健身的现在的，肌肉，也是八块的。

热心网友时间：2023-07-23 20:57

腹肌的显现跟腹肌的肌肉多少还有体脂量有关。
体脂越低，腹肌越明显。所以你只要减脂就行了，一直不断的减，同时加强腹肌的力量练习，让腹肌更明显。

热心网友时间：2023-07-23 20:57

人体的腹肌数量是固定的，锻炼会让腹肌变发达，但不会改变数量。