高温需要注意哪些?

发布网友发布时间：2022-04-23 02:22

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热心网友时间：2023-10-11 14:04

心脑血管疾病高温容易使人体de代谢加快，心脑血管血de容量增加，导致血压迅速升高，心跳加快，出现心脏病、心绞痛、心肌梗死等心脑血管疾病。　　日射病日射病是中暑de一种。由于烈日高温de长时间照射，人体大脑中枢神经系统会出现抑制状态，造成神经衰弱，出现恶心、头昏等轻度中暑症状。　　肾脏损害高温对人体肾脏有着直接de损害，可导致人体脱水、尿量少，肾负荷加重，体内水盐代谢失去平衡，影响正常de生理机能，造成腹痛、恶心、呕吐等症状。夏季保护肾脏最好de方法，就是分多次少量de饮用凉开水，以促进人体正常代谢、保障肾脏健康。　　“心理中暑”气温较高de天气容易影响人体下丘脑de情绪调节中枢，主要表现为心烦气躁、思维紊乱、爱发脾气，这就属于“心理中暑”，医学上称之为夏季情感障碍。医学专家建议，在夏季de闷热天气里，要保持良好de心态，养成健康de生活习惯：少熬夜、多饮水；在极热极渴de时候，不要大量喝冷饮；从高温de户外回到室内，不要立即开空调，应等汗液有所吸收后再开，并且空调温度最好保持在26摄氏度以上。　　静脉血栓高温de环境会加剧静脉血栓病情。专家称，静脉血栓de患者很多从事需要始终站着de职业，再不注意补水，就很容易造成血液黏稠度升高，引起静脉血栓和使静脉血栓加剧。　　楼层病态综合征有研究表明，高温de环境可使甲醛释放量增加20%—30%，这就增加了人体吸入de甲醛含量，给健康造成危害。专家提示，对于新装修入住de朋友，要尽量多保持通风，尽量避免老人和孩子过早入住。　　日光性皮炎闷热天气，人体排汗不畅，还容易导致皮肤炎症，尤其是对于儿童、老人，由于他们de体温调节功能不健全，或功能减退、功能障碍等，易患丘疹样荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等。　　空调病长时间开启空调de环境很容易滋生细菌和微生物，对于抵抗力较弱de人群，很容易导致各种疾病de发生。　　专家还提醒，几类在高温环境下最不耐热de人群更应做好保健：首先是老年人、孕(yun)妇、幼儿；其次是肥胖病人、糖尿病人、慢性酒精中毒de病人；再有就是正在服用抗组胺、抗精神病药物de人。另外，人民医院胡大一教授提醒，高温天气一定要注意自己de“心”健康，防止心功能衰竭、心肌梗死de发生。特别是中年男子，平时就应当养成良好de生活习惯，戒烟、戒酒、减轻体重、改善饮食习惯。　　肠胃炎肠胃炎是夏季高发疾病，因此专家提醒，在食用熟食之前要高温加热，饮食应以清淡为主，从冰箱里拿出de食物一定要热透。　　热伤风夏季高温环境下，人体能量消耗较大，免疫力下降，如果不加节制地使用空调或电扇来解暑，人de机体适应能力就会减退，病菌、病毒很容易乘虚而入，最易引起de疾病就是热伤风。北京朝阳医院急诊科专家提醒说，热伤风感冒前仍以预防为主，即使是在炎热de夏季，也要加强身体锻炼，以提高自身de抗病能力。可根据不同de年龄和体质情况进行各种锻炼，如广播操、太极拳、跑步、游泳等。同时要保持室内外环境卫生和个人卫生，室内应经常开窗，保持空气新鲜。同时个人要注意劳逸结合，防止过度劳累，保证充足de睡眠，建立良好de生活规律。

热心网友时间：2023-10-11 14:04

要选择适宜时段外出，应尽量减少午后高温时段的户外活动或作业。户外工作人员需要穿宽松、透气性能良好、色浅的衣服，同时采取必要的防暑降温措施，携带必要的遮阳工具，避免阳光直接照射，并要缩短工作时间，保证充足睡眠，一旦感到不适就应即时休息。
另外，当气温过高，超过35摄氏度时，外界温度与人体温度接近，甚至超过人体正常温度，会造*体体温调节障碍。其主要影响人体对流和辐射散热，使得体热积聚，体温升高，容易发生中暑。对于老年人还有体质比较弱的朋友，尤其是在心脑血管、消化系统以及肝、肾等疾病者，应尽量减少在高温环境中的停留时间，注意防暑降温，多喝白开水，补充身体水分。当气温达到35摄氏度以上，建议爱好运动的朋友要停止运动，并保持充足的饮水，同时，应随身携带一些仁丹、风油精、清凉油、藿香正气水等常规的防暑药物。

　　此外，建议大家将室内空调温度调节到26摄氏度，以免室内外温差过大引发空调病。

热心网友时间：2023-10-11 14:05

在户外工作的朋友，要适量喝些淡盐水，注意身体的相对稳态

热心网友时间：2023-10-11 14:06

防暑、降温