手机网购成瘾，总是想买东西，不管贵的便宜的，到的那一瞬间新鲜劲就没了，该怎么办？
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发布时间：2022-04-23 02:23
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热心网友
时间：2023-10-11 14:31
网购成瘾就是病，得治。曾经有段时间我和你一样，有过一个月平均每天收两三个三四个快递的经历，大到吊灯桌椅，小到手机贴纸，女装鞋子包包更不用多说，现在基本痊愈。
究其原因，我觉得主要是两方面：
第一，姑娘你太闲。如果工作每天都忙得噼里啪啦，哪还有闲功夫成天逛淘宝点点点；
第二，姑娘你买的东西太便宜。有个答主说了，你买件3K的外套试试，一个月4K的工资收入怎么能承受的住买那么多这个价位的闲置呢！
分享一些我之前做过的尝试吧！
1、寻求外力帮助。这个外力一个是网银、一个是闺蜜。
在清醒的时候，设置网银每天付出的笔数和消费金额上限，这个就不多说了，强制不能消费； 另一个是让要好的朋友帮忙监督自己，这个在后来看是非常有实效的。我知道自己病入膏肓主动寻求帮助，当时我把账号和储蓄卡信用卡（这个主要是预防实体店买买买，我可是两手都要抓两边都不误啊~）什么的都给她了，她一进我淘宝就清空了我所有的购物车和收藏夹，还顺便清空了我的浏览足迹。心思之细密，思维之缜密，真特么丧(gan)心(de)病(piao)狂(liang)，我花了那么多时间精力精心挑选的购物清单，一下子都没了，当时我是真生气了，你懂的！但是她二话不说，就甩过来一句：怎么，不爽别让我监督你啊！牛*的不要不要的，我不说话，心里弱。然后结果就是那些东西就真的全部都…没…有…了…啊！
2、自己要计划、要冷静、要反思。
我当时觉得我再也不能这样下去之后，我也给自己制定了一个计划。比如，先让自己一天只允许下一笔订单，再怎么想买也不能买两笔，留着第二天。很多时候女生买东西都是冲动消费的，等到明天极大可能你就不想要它了。然后慢慢的两三天一笔订单，一个礼拜一笔订单……
第二还是有借助外力，把自己要买的东西主动去咨询其他人，毕竟女生买衣服还是更大希望得到同性认可的。题主说的基本都是女装类，问问自己还有别人要买的究竟适不适合自己，买回来闲置的一般都是鸡肋，我现在买衣服的宗旨是：一定要漂亮！自己或者朋友认为一件衣服还行还可以的话，我现在就不会买了，为什么？因为我衣服很多啊，我又不缺穿的，还可以的就懒得买了，漂亮的我才会买。这里要讲的是最好这位朋友是人美心善直接爽快又毒舌的，含蓄的朋友都是好……我之前在实体店试衣服我自己感觉非常良好，我朋友两眼一横，说XX你赶紧脱下来脱下来，你穿这衣服丑的不要说你认识我！
告诉自己，便宜没好货！便宜没好货！便宜没好货！不要觉得东西便宜就去买，买了又觉得便宜不想退，不退又是压箱底闲置。无限复制，恶性循环。淘宝有时候确实便宜，但是你也买了很多无用的东西，这样扯下来是不划算的。重质不重量，想必你买了一堆廉价的东西你也并没多开心吧。买质量好些的，贵一些的，你一定会更珍惜一些。
3、最重要的是，多培养自己的兴趣爱好。
这个实质上就是转移注意力。一个人的能力和精力都是有限的，当你专注于某一件事情的时候，其他事自然就关注度少了。读书、写字、电影、音乐、旅游、运动、美食…等等等等，你问问自己喜欢什么，想要做什么。人生除了苟且，还有诗和远方啊！大好时光怎么能够天天窝着死宅网购呢，实在不知道干什么，多刷刷知乎也行啊，我就是有时候刷着刷着一两个两三个小时没了！摊手，其实这也是浪费时间，哎~
以上，暂时想到这些。
PS：若题主接受建议，我愿意做题主的那位毒舌朋友，将题主从泥潭中拯救出来，到时候可别说我嘴巴太贱啊，哈哈哈哈哈！这是一种什么精神？这是一种你舍得死，我就舍得埋的精神！顿时觉得自己周身正散发着助人为乐的粉红色光辉啊啊啊！笑。
热心网友
时间：2023-10-11 14:32
手机网购成瘾是一种行为上的习惯，很容易导致消费过度和浪费资源，对个人财务和心理健康都会产生负面影响。以下是一些应对手机网购成瘾的方法：
停止刷购物网站：最简单直接的方法就是停止刷购物网站，避免看到任何想要购买的商品，可以通过卸载购物APP、减少上网时间等方式。
坚持购物清单：制定购物清单，列出需要购买的物品，并坚持只购买清单上的物品，避免因看到心仪的商品而冲动消费。
延迟购买决定：不要立刻下单购买，先考虑一下是否真的需要这个商品，等待一段时间再做决定。这样可以让自己有时间冷静思考，减少冲动消费的可能性。
寻找替代活动：将购物网站的时间和精力投入到其他活动中，比如运动、读书、学习等。这些活动可以让自己更加放松和满足，减少购物冲动的出现。
寻求帮助：如果手机网购成瘾已经严重影响了自己的生活和财务状况，可以寻求专业的心理咨询或治疗帮助，或者找到能够支持和监督自己的家人和朋友。
热心网友
时间：2023-10-11 14:32
随着社会的发展和网络的普及，大部分人都学会了网购。
那么问题来了：你有没有算过你一个月网购的金额？
或者你一年网购的总金额？
每到月尾的时候，望着空空的钱包，你是不是感到很绝望？
为什么辛辛苦苦得上了一个月的班，结果一分钱都存不下来呢！
那么，我来告诉你吧。
每个月的工资除了吃喝和买一些生活必需品外，你是不是经常网购？
如果是的话，那就证明了你是一个被网购成瘾毒害的宅人！
成为月光族的你，想不想戒掉这个坏毛病呢？
今天就让我教你几招实用的方法吧：
1.把收货地址写到公司，每天在公司收快递拆快递把快递搬回家。
从此快递员直接把货物送到你手里，
从此同事都会暗地讨论你看她天天就知道买东西，
从此领导会怀疑你每天上班是不是都在逛淘宝，
相信我，等你被开除那天你会戒掉的。
这个方法要有一点点的自制力就行了。
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2.一定要让自己忙起来，没有时间看购物网站，
随着时间和阅历的增长，你的品味也会提高，
即使再网购也不会是之前那种状态了，
或者你实在是太闲，可以多逛旅游网站，
多出去走走，多认识人，打开眼界后，网购慢慢就戒了。
这个方法不但能存钱还能学到知识，不错。
3.是在手机上建个文件夹，把淘宝藏里面，
平时划手机看不到，就不会习惯性地点进去了。
然后一周换一个文件夹，
一周左右就能降低打开淘宝的次数了！
另外，少玩手机！看看书，看看电影，都比玩手机都强！
4，从自身出发，必须先学会克制自己，增强自己的自控能力。
学会理财。把卡中的闲置资金放到其他有用的地方，
比如说：风险投资，部分理财产品，找合作项目，基金等。
充实自己的生活。
用另一种方式来充实自己在家网购时的生活，
比如：健身，散步，逛街等。去寻找能够对身心各方面都有益的事情
万事开头难，只要你有行动了，就有机会戒掉网购成瘾这个坏毛病。
习惯是慢慢养成的，当然也可以慢慢改变啦。
多想想自己的钱包，多想想自己的未来，不要让坏毛病毁了自己。
热心网友
时间：2023-10-11 14:33
手机网购成瘾是一种行为障碍，需要采取适当的措施来应对。以下是一些建议：
1. 意识到问题：首先，要意识到自己有购物成瘾的问题，并认识到购物并不能真正解决问题或带来满足感。
2. 制定预算：设立一个合理的购物预算，明确规定每月或每周最多能花多少钱购物。坚持遵守这个预算以*购物*。
3. 删除购物APP：暂时删除手机上的购物APP，以减少*。当有需要购物时，使用电脑或去实体店购买。
4. 找替代活动：寻找其他有益且有趣的活动来替代购物，例如锻炼、阅读、社交、追剧等。这样可以将注意力转移到其他方面，减少购物*。
5. 寻求支持：如果购物成瘾严重并且无法自控，可以考虑寻求专业帮助，如咨询师或心理医生。
6. 建立良好的支持系统：告诉家人和朋友你的困扰，并寻求他们的理解和支持。可以提醒彼此避免不必要的购物。
7. 想清楚购物动机：在购物前问自己是否真的需要这个物品，是否真的会用到，以及购买这个物品是否符合自己的价值观。
重要的是要记住，控制购物*需要时间和毅力。通过意识到问题、设立预算、寻求支持、寻找替代活动等方法，逐渐改变购物行为习惯，并恢复对购物的合理控制。
热心网友
时间：2023-10-11 14:33
手机网购成瘾可能有以下原因：
- 网络购物能给人带来短暂的愉快和满足感，缓解生活和工作的压力。
- 网络购物能让人感觉自己走在时尚前沿，满足物质化的攀比心理。
- 网络购物有趣味，能让人在浏览商品、看评论、抢优惠等过程中体验刺激和乐趣。
- 网络购物方便快捷，能让人足不出户地获取各种商品，节省时间和精力。
手机网购成瘾可能会对人的身心健康和社交关系造成不良影响，比如：
- 造成经济负担，浪费金钱和资源。
- 影响睡眠质量，导致疲劳、焦虑、抑郁等情绪问题。
- 减少人际交往，导致孤独感、自我中心、不合群等人格倾向。
- 降低生活品质，导致对现实生活的不满和逃避。
如果你想戒掉对手机的成瘾性依赖，你可以尝试以下一些方法：
- 照顾好自己的身体，保持正常的作息，吃好睡好，避免过度使用手机。
- 管理好自己的情绪和人际关系，寻找其他方式发泄压力和寻求支持，比如运动、聊天、娱乐等。
- 关注自己的压力水平，调整自己的消费观和价值观，不要盲目跟风或攀比。
- 借助外力，寻求专业的帮助或参加一些互助组织，比如心理医生、社会工作者、嗜酒者互助协会等。
