猕猴桃与什么榨汁最为相宜
发布网友
发布时间：2022-04-23 02:17
共1个回答
热心网友
时间：2022-05-18 00:12
1、猕猴桃菠萝汁
原料：猕猴桃2个，菠萝1/4个，开水200毫升。
做法：菠萝去皮，切片，在盐水中浸泡5分钟。猕猴桃去皮，切片。将菠萝片和猕猴桃片加开水打成果汁即可。
2、猕猴桃菠萝苹果蜜汁
原料：猕猴桃2个，菠萝半个，苹果1个，蜂蜜少许，开水250毫升。
做法：将三种水果去皮，切片(菠萝浸盐水五分钟)，加水打成果汁。加入适量蜂蜜即可。
3、猕猴桃橙汁
原料及做法：两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。
4、奇异果芦笋汁
功能：瘦身保健芦笋含有天门冬胺酸、Rutin有助于新陈代谢跟小黄瓜、奇异果搭配有抗癌养生的效果。这杯蔬果汁适合肾脏病或高血压者与体重管理者，都有清血、利尿作用。
材料：奇异果1-2颗，芦笋3-5根，小黄瓜1条，冰水120㏄，冰块6-8颗，蜂蜜适量
做法：芦笋洗净，将茎的底部切掉约0.3公分;小黄瓜洗净，切除头尾蒂头;奇异果以汤匙取出果肉，再全部切成细丁。将所有蔬果放入果汁机中，加入冰水。使用瞬间打2下(将冰块打碎)，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
猕猴桃的营养价值
猕猴桃含有非常丰富的膳食纤维，膳食纤维可以很有效地促进肠胃的消化，这样的话对于肠胃类陷入动和运动都是很有作用的，可以很有效的帮助肠胃的一些蠕动，这样的话就可以把身体的一些垃圾，毒素排出体外，可以有效的清理肠道。猕猴桃还含有非常丰富的维生素c和维生素e，维生素c和维生素e都是对于女性来说很重要的一个元素，它可以起到美白的功效，美容养颜是很有作用的。维生素e呢，可以更好的改善皮肤的一些状态，可以很好的对身体有很好的帮助。猕猴桃含有的蛋白质是相对比较丰富的，他还有丰富的蛋白质，可以为人体提供一定的能量，可以很有效的帮助肠胃进行运动，对身体来说也是很好的。
猕猴桃怎么吃
泥猴桃对于吃的话可以最简单的方法是生吃，生吃有一些简单的方法可以把猕猴桃的头和尾去掉，然后用勺子刮，根据外皮，里面的果肉挖掉，如果有十字小范，其实更好的可以直接插入猕猴桃，然后进行转动，然后把果肉取下来。如果喜欢吃一些沙或者奶昔的话也是可以的，把芒果呀，其他水果爱吃的放入到一个盘中切好以后，然后把猕猴桃也根据上一步的方法写好，放入盆中，倒入酸奶，如果有搅拌机或者料理机的话，可以把这些水果还有酸奶倒入料理机里，然后进行搅拌，搅拌好以后呢，就可以做成奶昔喝了。
猕猴桃的宜忌人群
猕猴桃可以对女性来吃，因为可以很好的起到美白，美容养颜的功效，对女性来说是非常好的，对女性的皮肤可以取代任泽的功效，还可以补大量的水分，对身体来说非常好的，而且猕猴桃含有的安神安定的功效，对一些睡眠不好的人也是可以吃的，可以很有效的帮助缓解身体的一些问题。因为猕猴桃含有大量的膳食纤维，这样的话也就会促进肠胃的消化，如果本身肠胃消化不太好，或者是容易拉肚子的人呢，尽量就少吃猕猴桃，避免拉肚子对身体经常会造成更严重的危害。对于一些风伤感冒的人的尽量也不要只猕猴桃，因为它会加重病情，对身体不会有任何好处，所以尽量根据自己的身体状况来选择是否可以吃。
