产妇满月后吃什么?

发布网友发布时间：2022-04-23 02:27

共2个回答

懂视网时间：2022-08-19 02:44

1、可以吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。

2、产后失血伤津，冬季多阴虚内热，所以葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食，以免引起便秘、痔疮等不适，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。即使冬季，蔬菜、水果也不可少，因其不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素 C 和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。

3、一些体质虚寒的新妈妈冬天吃水果可能会引起不适，可以将这些水果切块后，用水稍煮一下，连渣带水一起吃。

热心网友时间：2023-08-12 03:46

出了满月，可以吃点清淡的绿色蔬菜之类的，水果最好，用开水煮一下，因为吃太凉的东西对奶水不好，孩子喝了奶以后容易拉肚子，虽然说出了满月就行了，但是在民间，还是觉得你的放开大吃大喝，最好出了一百天。回奶的食物不能吃。同时哺乳期最好不吃味精，同时少吃葱、姜、大蒜、辣椒等，少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物

热心网友时间：2023-08-12 03:46

可以吃点蔬菜水果，不要紧的，不过不要吃回奶的食物，比如韭菜
燕麦片，有的吃茄子还会回奶的，所以最好小心点。可以吃点有蛋白质的食物