怎么判断大腿是否是肌肉型,只要说大腿就可以了,谢谢

发布网友发布时间：2022-04-23 02:20

共3个回答

热心网友时间：2023-10-14 16:24

判断大腿是否肌肉型有两个方法：
一、坐在椅子上两腿放松，用食指和拇指捏住大腿上部表皮，作提拉动作。按你所说如果大腿是肌肉型的，那么表皮的厚度不会超过1cm，这是最简单的方法。
二、大腿肌分为前外侧肌群、后肌群和内侧肌群。前外侧肌群包括强大的股四头肌（股直肌、股内肌、股外肌和股中肌）和缝匠肌。后肌群包括股二头肌、半腱肌和半膜肌。1、双脚开立做半蹲姿势。2、站立、抬起一条腿伸直绷紧。3、站立并弯屈小腿，使小腿内旋和外旋。
通过以上三个动作找出大腿上各个部位的肌肉。这是经过锻炼后标准的肌肉型大腿。
你是属于什么类型，检查一下自己就知道啦。

热心网友时间：2023-10-14 16:24

你说肌肉在靠近膝盖的地方吧我也有不过肌肉型的是不会有赘肉的所以你不是肌肉型啦如果你觉得肌肉不好可以每天用热水敷然后按摩平时不要做使那里酸疼的动作比如骑车什么的

热心网友时间：2023-10-14 16:24

肉肉型