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当你在减肥而特别想吃零食的时候该怎么办?

发布网友 发布时间:2022-04-23 02:26

我来回答

7个回答

热心网友 时间:2022-06-28 03:25

你可以闭上眼睛在心里默念:我要减肥!我要减肥!吃零食等于喝油!忍忍就过去了!然后再找一些胖人的图片看看,想想自己吃胖后的样子,你就会有些不想吃了

热心网友 时间:2022-06-28 04:43

吃无糖口香糖对零食有抑制作用,我觉得效果不错

热心网友 时间:2022-06-28 06:18

我也是的,仿佛越不能吃的东西就越想吃。海苔的热量不高,我每次想吃零食了就去买几包海苔,既好吃又低卡

热心网友 时间:2022-06-28 08:09

有时对自己狠一点,才会成功啊,加油!!!忍忍就好了,至于吃就算了。

热心网友 时间:2022-06-28 10:17

吃水果,忍住,几天不吃就会习惯了。

热心网友 时间:2022-06-28 12:42

忍住不要吃 想吃东西的时候吃点水果就好了 或者喝水

热心网友 时间:2022-06-28 15:23

嚼2口。吐掉追答多喝水

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