板栗可以煮粥吃吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 02:25

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懂视网时间：2022-06-09 02:26

栗子煮小米好还是大米？我们一起了解一下吧！

栗子煮小米好。

小米的营养价值很高，含有丰富的蛋白质和脂肪，并且脂肪酸结构也比大米更合理；小米富含膳食纤维，是大米的2.5倍，可以刺激胃肠道蠕动促进消化腺分泌，对消化道疾病有很好的预防作用。

栗子煮小米好还是大米这个问题，我们就讨论到这啦！

热心网友时间：2022-06-08 23:34

板栗可以煮粥吃，可以做小米板栗粥，具体做法如下：

食材：大米、小米、板栗。

1、将大小米混合，板栗去皮，备用；

2、将大米小米淘洗干净；

3、将剥好的板栗加入洗好的米中；

4、放入高压锅内，选择煮粥档；

5、煮好后，板栗小米粥可食用了。

热心网友时间：2022-06-09 00:52

可以~

菜谱名称春补喝板栗粥

所属菜系其它菜系

所属类型健康菜谱

基本特点补肾益气、强腰膝、厚肠胃，适用春季脾虚腹泻、肾虚痛，腿脚无力等症，中老年人常食用健康延寿

基本材料板栗100克,糯米100克,生姜10克,少许盐

制作：

板栗100克去皮，切碎粒与淘好的糯米100克，加拍碎的生姜10克煮米烂汤稠，加少许盐，温热服食。

效用：

补肾益气、强腰膝、厚肠胃，适用春季脾虚腹泻、肾虚痛，腿脚无力等症，中老年人常食用健康延寿。

热心网友时间：2022-06-09 02:26

【板栗粥】
取板栗20个，剥壳与糯米煮粥而食。栗子性甘微温，具有补肾健脾、强身壮骨、益胃平肝、活血化瘀的作用，常食可治腰膝酸痛无力、反胃、吐血、便血等症，还可治慢性结肠炎、内寒泄泻等。

热心网友时间：2022-06-09 04:34

可以，味道还不错。

热心网友时间：2022-06-09 06:59

五十岁，肝气开始衰竭。中医认为“肝肾同源”，肝藏血、肾藏精，精血互生。肝属木，而肾属水，滋水涵木就是通过养肾阴来养肝阴、牵制肝阳，此时要肝肾同补。