是喝脱脂牛奶好还是喝全脂牛奶好

发布网友发布时间：2022-04-23 02:24

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热心网友时间：2023-07-17 15:44

全脂牛奶与脱脂牛奶相比,全脂牛奶中含有3%~3.5%的脂肪,而脱脂牛奶的脂肪含量不足0.5%,如果想要减肥,主要还是喝脱脂牛奶比较好,如果想要增加饱腹感、调节体内的营养价值,喝全脂牛奶更好一点。

热心网友时间：2023-07-17 15:45

全脂牛奶适合老人，孕妇和小孩，热量高；
半脱脂奶，钙质和B族维生素含量和全脂牛奶相当，适合大众尤其是中年人饮用
脱脂牛奶适合*脂肪摄入量以及注意身材的人饮用，钙含量和B族维生素含量与前两种一样。

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