红烧肉去油腻步骤
发布网友
发布时间:2022-04-23 02:24
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热心网友
时间:2022-04-28 02:43
红烧肉是很多人都比较喜欢吃的一种食物,红烧肉吃起来有很好的解馋的作用,当然我们也应该了解红烧肉的热量非常的高,平时如果吃得过多会导致肥胖,对心血管的健康可能也会造成不良的影响,所以说在吃红烧肉的时候,一定要去除油腻,这样才能够避免对健康造成不良的影响,我们来看一下这方面的内容。
小妙招去红烧肉油腻
但只要把红烧肉的这个妙招掌握好了,上述的两点就可以兼顾了。红烧肉中还可以放油豆腐、海带、大白菜、粉条等食材,这样呢,一道菜就可以有多种吃法了,而且还不油腻。今天这道红烧肉,我放了鹌鹑蛋,营养美味而且看着也很漂亮。
红烧肉炖鹌鹑蛋
材料:五花肉500克,鹌鹑蛋24枚,植物油20克,冰糖一小把,白酒20克,盐适量,大蒜数瓣,姜一块,八角两枚制作过程:1.
带皮五花肉清洗干净,切成两公分厚的块;
2.炒锅中倒一点点油,放入一小把冰糖;
3.中小火炒出焦糖色;
4.将五花肉块倒入锅中翻炒,一定要中小火噢;将肉块中的油脂煸出来,多余的油可以倒掉,也可以用来炒菜不浪费;这是不油不腻的妙招一;
5.将八角、大蒜、姜块入锅中,继续煸炒;倒入少许白酒,白酒比料酒去腥效果更好,而且还能添特别的香气;翻炒均匀,让酒挥发,带走肉腥气;这是不油不腻的妙招二;
6.沿着锅边倒入热水,不要倒在肉块上,这样焦糖色就能很好地保留在肉块表面了,也不要翻动肉块;盖盖子,小火焖烧30分钟;
7.鹌鹑蛋煮熟剥皮;告诉你一个去鹌鹑蛋的小窍门,煮熟的蛋放在一个阔口瓶子里,盖盖子,稍用力左右摇晃10秒,可轻松去皮而且颗颗完整;
8.将鹌鹑蛋倒入锅中,再放少许盐,混合均匀,继续小火焖烧30分钟左右;收汁,留少量的汤汁,附着在肉块和鹌鹑蛋表面,好看有滋味!
小贴士:
1.红烧肉全程没有放一滴酱油,完全是炒糖色炒出来的,所以倒热水时,不要将水倒在肉块上,要沿着锅边倒入,并且不要翻动肉块;2.盐后放,这样不会让肉蛋白紧缩,肉嫩且易熟。
热心网友
时间:2022-04-28 04:01
在网上常看到,最家常的一道菜“红烧肉”,制作的工序各有不同,可以说是五花八门,在制作时,往里面放什么的都有。可最近有网友问我,“到底最正宗的红烧肉要如何来制作,是否能推荐一款?”其实,我也拿捏不准,也不知道谁的正宗,谁的不正宗!
我考虑了半天,很难回答他这个问题,干脆,还是把数年前,一位专业搞烹饪多年的老师傅,曾做过的一款红烧肉介绍给这位朋友。
据当时那位老师傅讲,那是正宗的北方红烧肉的做法,我每次一直也是按此方法制作的。刚好我也馋了,就此解解馋!
由于是较传统的做法,我那时也是偷学的,做的不一定好,就把它叫做“传统红烧肉”吧!
初级
焖
咸甜
三刻钟
主料
五花肉适量
辅料
八角适量
葱段适量
香叶适量
姜片适量
配料
白砂糖适量
盐适量
酱油适量
黄酒适量
冰糖适量
花生油适量
红烧肉的做法步骤
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1.五花肉800克、八角15克、香叶1片、葱段50克、姜片30克、白砂糖20克、盐适量、酱油25克、黄酒30克、冰糖25克、花生油15克。
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2.先把五花肉切成2.5厘米见方的块儿。
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3.用凉水下锅。
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4.水开后把肉块儿煮5分钟。
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5.捞出,控净水份备用。
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6.炒锅上火倒入少许油,煸香八角。
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7.倒入细砂糖。
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8.煸炒糖色。
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9.煸炒到微*即可。
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10.砂糖彻底融开,炒到稍微上色后,下入肉块儿煸炒,把肉块儿煸炒到耗干水份颜色透亮、表面微黄。
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11.并开始出油后烹入黄酒。
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12.倒入酱油翻炒。
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13.炒到黄酒挥发,酱油均匀的吸附在肉块上为止。
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14.把肉炒匀后,往锅中注入开水,水和肉块持平即可。
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15.然后,放入葱段、姜片、香叶。
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16.最后放入冰糖。
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17.盖上锅盖用小火焖煮30-40分钟。
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18.肉焖熟后,捡出葱、姜、八角、香叶不要。
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19.放少许盐,然后用旺火收汁。
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20.汤汁收净便可出锅。
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21.在收汁的时候,可顺便把多余的油滗出留作它用,此油味道很香,可炒菜还可做其它用途。
小窍门&温馨提示
红烧肉特点:色泽红亮、味道香浓、软烂滑润、肥而不腻。
温馨提示:
1、制作红烧肉的肉块儿,在切的时候不宜太小,因为成品后,肉块儿会收缩近一倍,所以,切时要掌握好肉块的大小。
2、用水紧肉去异味时,要凉水下锅,烧炖时要使用开水,掌握这一要领,烧出的肉会很香,否则,口感和味道都不好。
3、盐可放可不放,盐是为了找味儿用的,假如感觉太甜,可适当少放些盐,酱油有的很咸可不必再放盐了。成品吃起来,咸中带微甜即为合适,太甜或太咸都不好。