维生素D缺乏每天都有哪些症状?

发布网友发布时间：2022-04-23 02:33

共5个回答

热心网友时间：2023-07-07 16:32

首先，症状不是疾病。症状是人们注意到的使他们痛苦的事情。维生素D水平低最常见的症状是没有任何痛苦。我知道有几十位患者的血液水平极低，有些低到无法测量，但他们没有任何症状。三分之二的美国人仍处于次优水平的原因是，很少有人会因为这些低水平而出现明显的症状。让我感到震惊的是，当这么多美国人的维生素D含量低到危险程度，却没有明显症状的时候，许多健康保险公司却不愿意为维生素D血液检测作为一种筛查测试买单。

问题是这些症状非常模糊，通常是由几十种其他疾

病引起的，如风湿性疾病、癌症和激素失衡。它们都不是针对低维生素D水平的。超过65%的患有这8种疾病的人血液中维生素D含量低，65%的美国人也是如此。在我们深色皮肤的邻居中，低维生素D水平甚至比美国平均水平还要普遍——高达90%——这是因为深色皮肤能够减缓阳光产生的维生素D。

我的书列举了40多种依赖维生素d的疾病。这意味着这些疾病在D水平较低的人群中比在D水平较高的人群中更常见。大多数这些疾病——如癌症、心脏病和许多自身免疫性疾病——都是多因素导致的，这意味着导致它们的不仅仅是低维生素D，还有包括遗传和环境因素在内的一系列因素。增加维生素D水平不会预防所有的病例，但会减少大多数病例的患病机会。让我用我自己的经验和作为一名医生的经验来回答你。在生活方式中，太阳照射非常有限，没有适当的和每天所需的维生素D。

我身体疼痛，全身无力/嗜睡，情绪变化(抑郁或焦虑)，关节疼痛和肌肉疼痛。我遭受了6个月的右肩疼痛和双侧肘关节疼痛(外侧上髁)，最终在放射科医生的帮助下做了肩部MRI检查，发现我患有冈上肌腱炎(肩袖损伤)，但肘关节的图像完全正常。因为疼痛是双侧的，涉及到类似的关节，也开始于我的手。

所以我们排除了风湿性关节炎，其他血液测试结果显示这是正常的。最后我决定检查一下我的VIT D3水平，猜猜是多少，只有4.2 ng/ml。mmol的读数乘以2.5(有些实验室给出的读数是这种格式)

正常范围为30-100

20 - 30是不够的

少于20是缺陷

现在已经一个多月了，现在达到22.4ng/ml了。

严重缺乏时，可服用6lac IU IM注射一针，每日需要量为每天1k D3胶囊+ 60K每周包，至少持续8周。同时也要服用钙片，可以是饮食形式，也可以是500毫克片剂。然后你可以检查剂量，你的医生也可以调整剂量。我也会在上午10点到中午12点之间晒20-30分钟的太阳。你也可以从鱼(鲑鱼，金*鱼)，蛋黄和奶酪中摄取营养。

纠正这些水平后，关节疼痛、肌肉疼痛、情绪和嗜睡等症状肯定会有所改善。你需要有耐心，因为不足不会在一夜之间得到纠正。症状的改善需要2个月。我现在也感觉好多了。

它很长，但清除你的许多疑问和神话。

热心网友时间：2023-07-07 16:32

维生素D是人体不可或缺的营养物质，缺乏严重时可致佝偻病、骨质软化症、骨质疏松等病症。当人体出现以下5个症状时，可能说明已经出现维生素D缺乏，需要及时补充：肌肉疼痛、四肢无力、反复感染、脱发、抑郁。

热心网友时间：2023-07-07 16:33

会引起这些症状，第一，身体常常会感觉到疼痛，第二，经常感觉到没有力气，第三，经常想睡觉，第四，情绪变得非常的不稳定，第五，我们的肌肉也会常常出现疼痛。

热心网友时间：2023-07-07 16:33

会经常没有精神，还会感觉到自己的骨头会很疼，而且还会容易感觉到累。会经常的跌倒或者脸色比较苍白。在出现这样的症状，您就要小心及时去医院检查。

热心网友时间：2023-07-07 16:34

小孩会得佝偻病，维生素D影响人体钙的吸收。缺少会导致人体无法吸收钙元素，导致小孩产生佝偻病。老人骨质疏松的疾病。