为什么胖子热天不停的流汗却不见瘦呢?

发布网友发布时间：2022-10-01 18:22

共5个回答

热心网友时间：2024-03-14 20:57

出汗并不代表脂肪因为你的出汗而燃烧效果增强了，只能说你的身体水份和营养物质已经开始流失了，所以要记得开始补水了，防止运动中出现脱水的情况。

热心网友时间：2024-03-14 20:58

因为运动出汗是配合呼吸的，但是胖人夏天出汗只是静态的正常触感。不会对减肥有帮助的。我是个180多斤的胖子，不到夏天就已经汗流浃背了。所以在我看来，与其坐着出汗，还不如运动起来，通过呼吸的调节去出汗。这样可以甩掉脂肪，让自己更漂亮。所以现在一直在坚持运动，上下班，都是不行。刮风下雨都会坚持。感觉自己虽然每天流很多汗，但是也能看到明显的效果。真的瘦了很多。

热心网友时间：2024-03-14 20:58

其实变瘦和流汗是没什么直接关系的。想要减肥最根本的就是我们身体摄入的热量。如果你不控制自己的热量，每天胡吃海喝饮料，冰淇淋，撸串，那你天天跑步都瘦不下来。所以想要减肥，我们一定要忍得住，为了美好的身材，我们一定要管住嘴。一时的放松，就有可能导致前功尽弃。

热心网友时间：2024-03-14 20:59

现在想想都感觉生气，在我刚开始跑步的时候，那时候我啥都不懂，我听别人说跑步时汗出的越多瘦的越快，我当时就信了。结果随着跑步的时间增长，减肥的效果确让我傻眼，我当时就蒙圈了，跑步三个月1斤没瘦，我当时心里就纳闷儿了，我每天跑步挥汗如雨，为什么瘦不下来呢？后来我终于找到了原因，采用了科学的方法才瘦下来，与此同时我也知道跑步与出汗之间的关系完全就是无中生有，谣言，不知道有多少人都被骗了。如果你减肥的方法不正确，那么就算你流几升汗水，你也不见得能够瘦下来。所以说减肥的效果与我们流汗的多少毫无关系，千万别被流言蒙蔽了双眼。

热心网友时间：2024-03-14 20:59

流汗只是排水，还有一些微量元素被排除，你排再多都只是排水，运动并不只是排水，更多的是不同运动方式会带给你不同的热量消耗还有静止后持续的热量消耗信号。