来个八段锦的好教练吗

发布网友发布时间：2022-10-01 15:55

共5个回答

热心网友时间：2024-12-12 07:29

李永林
“八段锦”具有滋阴助阳、培元补气、疏通经络、活血生津的功能，长期锻练可使人强身健体、聪耳明目、延年益寿之功效。在李永林老师的动作讲解与现场指导下，大家的动作越加规范，对八段锦很多知识和动作的理解进一步加深，纷纷表示确实能感受到其舒展胫骨、强身健体的效果。

热心网友时间：2024-12-12 07:30

很好，因为教练每天都在练，所以我觉得八段锦是好教练

热心网友时间：2024-12-12 07:30

八段锦是全民建身的最好素才，为了国民的身体建康，应该来个八段锦的好教练。

热心网友时间：2024-12-12 07:31

可以，好好教－下。八段锦效果明显

热心网友时间：2024-12-12 07:32

可在网上搜索国家体育总局推广的健身气功八段锦的视频教练，这视频动作规范并容易练。