一周苹果瘦身大概可以瘦几斤?

发布网友发布时间：2022-09-30 17:32

共5个回答

热心网友时间：2024-10-08 23:49

苹果瘦身法，一周最少5斤，有时可达5公斤。
给你点建议：
1.喝水后体重会增加，不要惊讶。
2.就算休息，也不能吃的太多，7~8分饱，有点感觉的好（细嚼慢咽）
3.一两天后，苹果也不太想吃的时候，那就干脆不吃。慢慢适应后，感觉真的很好
4.不吃饭，然后大量运动，出汗。这是最有效的。
5.前两天会有一些乏力，头晕的感觉。这是正常的。
6.体重要天天量，时时量，时刻关注自己。
7.最关键的还是毅力，没有毅力什么都不行。

热心网友时间：2024-10-08 23:49

断食的情况下，三天吃苹果，可以瘦3~4公斤，如果你加上运动的话效果就显著了，不过吃了它会饿，但你忍一忍就好了！！！

热心网友时间：2024-10-08 23:50

5左右,不过容易反弹,最好在加上点运动~
就更好了,不过早上一定要吃饭!

热心网友时间：2024-10-08 23:50

苹果瘦身法````你吃一个月苹果只能瘦下来`5.6斤吧```

热心网友时间：2024-10-08 23:51

中医针灸~！不累，很适合我这种没有毅力，又不想锻炼的MM哦~我做过~一月减了20斤~他们说的都是理论，我是实践哦，针灸针很细，并不疼，除非医生技术不佳~~加油哦~相信中国传统医学~~如果吃得少一些减得会更快，但我忍不住~呵呵###########