马鞭草、迷迭香、山楂在一起泡茶喝有减肥的做用吗

发布网友发布时间：2022-09-30 13:46

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热心网友时间：2024-02-17 04:26

指导意见：
一般是不可以的，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动，养成科学瘦身的习惯，持之以恒才能长久。；建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食

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