健身除了练肌肉,还需要练什么?

发布网友发布时间：2022-09-30 19:29

共4个回答

热心网友时间：2024-08-26 16:23

健身除了练肌肉还需要练肺活量，因为如果肺活量提升了的话，那么健身持久性就能更好。

热心网友时间：2024-08-26 16:23

健身除了练肌肉，还需要练习体型，因为健身而一方面可以保持身体的健康，你出了一身好肌肉的同时，还要注重体型仪态的发展。

热心网友时间：2024-08-26 16:24

还需要练体质、练全身线条、练耐力、练平衡力等等，健身的好处很多，有益健康。

热心网友时间：2024-08-26 16:25

练线条，练体脂，练力量。因为肌肉练好了最重要的还是要整个身形，还有就是刷体脂，这样的话肌肉的形状会更加的饱满，最后还要练力量，不能空有一身的肌肉。

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