听说过"打秋老虎"的口诀吗
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发布时间：2022-10-01 12:13
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热心网友
时间：2024-12-11 20:54
重清补，食疗祛湿邪
末伏清补，以健脾利湿为主。可以适量多吃祛湿热、健脾胃的食物。如茯苓，以促进脾胃功能恢复;芡实、山药、小米等都具有健脾益胃的功效;扁豆、豇豆、红小豆等豆类，也有健脾益气的功效。
护脾胃，循经按穴位
立秋后天气仍热，且雨水较多。湿热交蒸，合而为湿热气。在这个时节，容易出现饮食不化、呕吐、不思饮食等症状。健脾是末伏养生的重要环节，中医讲“湿气通于脾”就是这个道理。
莫贪凉，免损脾胃阳
末伏时白天温度仍较高，但早晚气温明显变凉，昼夜温差增大。进入末伏，切忌猛吹空调、过吃冷饮，以免损伤脾胃阳气，不利于健康。适量户外运动可振奋阳气，如此，才符合中医“春夏养阳，秋冬养阴”的规律，达到人与自然的和谐。
养生锅护胃保肠
末伏贪凉是大忌，但是对于无冰不欢的小伙伴们，要怎样才能既呵护住肠胃，又能满足自己的口腹之欲呢？两全其美的解决方案就是，使用智能陶瓷养生锅，想吃什么炖什么，精准控时，控温，慢炖保持原始问道，让每种食物得到极致温度体贴。
热心网友
时间：2024-12-11 20:54
华林鸣籁初。
芙蓉露下落，
杨柳月中疏。
燕帏缃绮被，
赵带流黄裾。
相思阻音息，
结梦感离居。
秋老虎是指立秋以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交，持续日数约7-15天。这种天气因连日晴朗、日射强烈，重新出现暑热天气，人们感到炎热难受，故称“秋老虎”。
