5岁宝宝喝什么汤好

发布网友发布时间：2022-09-29 06:24

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热心网友时间：2024-08-31 15:37

1、泥鳅山药汤：5岁宝宝很适合喝泥鳅山药汤，山药具有健脾、补肺的功效。在泥鳅肉中所含的脂肪很少，而且胆固醇含量非常低，属于高蛋白、低脂肪的食物。对于小儿多汗、体虚以及病后流汗不止等情况，有很好的缓解作用。
2、莲藕排骨汤：在莲藕里面含有黏液蛋白以及膳食纤维，并且含有一些鞣质，能起到健脾止泻的效果，还能够能增进食欲、促进消化。如果孩子的食欲不佳、消化功能下降，就适合喝一些莲藕排骨汤、
3、玉米胡萝鲫鱼汤：给宝宝喝玉米胡萝鲫鱼汤能够补充营养，还具有增强钙质、抗病能力的作用。在玉米胡萝鲫鱼汤里面还含有很多的微量元素，比如钙、磷、铁以及锌等，而且各种维生素的含量也颇高。
4、绿豆汤：在夏天的时候，可以经常给孩子喝绿豆汤，这能起到解暑、降火的功效。

热心网友时间：2024-08-31 15:38

由于宝宝生长发育快，营养需求也相对于*多，汤对于儿童来说不但易于吸收还可以有效补足各种营养成分，尤其是对不爱吃菜、偏食的孩子。适合孩子喝的汤有：1、冬瓜排骨汤，冬瓜有清热解暑、护肾利尿的作用。2、牛骨头汤，可以补充丰富的钙质。3、鲫鱼汤，鲫鱼含有丰富的蛋白质，还有益智的作用。4、乌鸡红枣汤，可以补气血。5、豆腐汤，豆腐不但能补充蛋白质，更有健脾的功效。