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我昨天做俯卧撑做多了就感到肱二头肌和肱三头肌疼,是肌肉拉伤么?

发布网友 发布时间:2022-09-29 06:12

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热心网友 时间:2024-11-17 02:55

是肌肉拉伤,但是不严重。我也经常这样子,但是我吸取了教训,我硬可少做也不多做!呵呵。你也应该注意啊。如果太疼就别太用劲!避免越来越严重。好好休息休息,每天也要锻炼,但量要小一些,避免休整好后一活动又拉伤!祝你早早康复!
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