为什么中国人需要午睡?为什么外国人没这习惯照样精神抖擞?

发布网友发布时间：2022-09-29 03:50

共4个回答

热心网友时间：2024-03-22 23:28

午休在我国是普遍存在的社会现象，中午睡半个小时一个下午都会变得精神抖擞，因此无论是小孩、大人还是老人基本上在中午都会进行午睡，午睡可以说是中国传承千百年的文化习惯。然而在国外午睡基本上是不存在的，为什么中国人喜欢午睡二外国人则不需要午睡呢？这就要从饮食习惯、生活习惯和文化方面来分析。

中外饮食习惯不同

中华饮食文化博大精深不同的烹饪方式做出来食物味道也不同，从小习惯中式饮食的人去国外生活会非常不习惯，在中国人的餐桌上会出现大量高碳水食物，例如米和面食，没有主食就会吃不饱，也正是高碳水食物会让人体用更多能量去消耗，就会发生“食困”现象，而国外餐桌上则是以沙拉和肉食为主，消耗他们需要的能量较少，还有一部分原因就是外国人对咖啡的需求导致即使不午睡也会有精神。

中外生活习惯不同

在中国一天的时间都被安排的很满，无论是上班还是上学人群基本上都遵循朝九晚五的时间，需要午睡来保证下午精力充沛，国外小学生下午一两点中放学，随后就是充足的娱乐和休息时间，也不会去午睡，上班族有咖啡提神醒脑，生活方式完全不同导致国外没有午睡习惯。

中外文化传承不同

中国自古以来都是日出而作，日落而息的生活离你那，“与日月和其光，与四时合其序形”形成午睡习惯，古人午睡是为了补气，如今随着社会与网络的发展人们基本上都在玩手机、追剧熬夜中度过，也导致白天精神不佳因此需要午睡补充精神。而国外则认为午睡是在浪费时间，会将重要工作放在中午进行，即使精神不济也有咖啡提神的习惯，因此不需要午睡。

热心网友时间：2024-03-22 23:29

习惯问题。可能这就是每个地方的习惯不同吧，因为我们从古至今的人民都是非常的勤劳的，可以说是早出晚归了，那么中午肯定需要休息一会，下午身体才不会乏，有更多的精力去工作。

热心网友时间：2024-03-22 23:29

中国人平常的学习和工作都比较繁重，需要利用午睡时间来休息一下。

热心网友时间：2024-03-22 23:30

主要是因为中国人的午饭比较丰盛，吃完之后人也昏昏欲睡；因为外国人中午的伙食一般比较简单。