茄汁菜包怎么做最好吃?你真的知道其制作步骤吗?

发布网友发布时间：2022-09-28 02:10

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热心网友时间：2024-12-15 07:15

食材：白菜叶500克，虾肉100克，猪肉丁50克，海带丝25克，鸡蛋1个（取蛋清）。番茄酱、糖、醋、植物油、水淀粉、调料（盐、料酒、姜葱汁）适量。

制作方法： 1、白菜叶洗净，焯水；在番茄酱中加入盐、糖、醋和水，制成果汁。 2、虾肉洗净，剁成泥，加入调料馅、蛋清、肉丁做成馅，包在菜叶上，用紫菜扎口，蒸盘。热油锅，翻炒番茄汁，加水和淀粉勾芡，倒在蔬菜袋上。

食谱类别：3-6岁宝宝食谱白菜中含有丰富的粗纤维，不仅能起到润肠、促进排毒的作用，还能刺激肠胃蠕动、促进粪便排泄、帮助消化（消化食物）。对预防大肠癌有很好的效果。秋冬的空气特别干燥，冷风对人体皮肤危害极大。卷心菜含有丰富的维生素C和维生素E，多吃卷心菜可以起到很好的护肤美容作用。

白菜微寒、味甘、性平，归肠、胃经。有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。西红柿味甘、酸，性凉，微寒。能清热止渴，养阴，凉血，归肝、胃、肺经。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。在炎热的夏天，番茄是比防晒霜更好的防晒工具。

因为番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入15毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。加热后，番茄中的番茄红素含量会显著上升，虾仁具有补肾壮阳、健胃的功效，熟食能温补肾阳；凡久病体虚、短气乏力、面黄肌瘦者，可作为食疗补品，而健康人食之可健身强力；

热心网友时间：2024-12-15 07:15

茄汁菜包可以配上青椒剁碎，然后拿油轻轻翻炒一下再包上锅蒸，这样中出来的茄汁菜包很香。

热心网友时间：2024-12-15 07:16

茄汁菜包想要做的好吃，最关键的是料汁，将白糖、醋、料酒、耗用、生抽混合，再加入半碗清水即可，将肉馅和菜备齐之后，然后包在一起，下锅蒸熟之后，再放入锅中加入灵魂汤汁即可！

热心网友时间：2024-12-15 07:16

首先就要准备茄子和白菜，然后起锅烧油，将茄子放入，然后加调料，最后再放入白菜。

热心网友时间：2024-12-15 07:17

随着气温慢慢的攀升，不管是大人还是孩子，食欲都会有所下降，所以要做一些开胃的食物来打开味蕾，这道茄汁菜包，成品颜色红艳艳的非常漂亮，酸酸甜甜的在高温里食用也非常的开胃。