宝宝蔬果面怎么做
发布网友
发布时间：2022-09-28 05:52
共2个回答
热心网友
时间：2023-11-01 13:35
胡萝卜适量 豆腐一小块
山药一小块 土豆一小块
葱花适量 儿童面条适量
宝宝辅食蔬菜面条的做法步骤
1. 把各种菜准备好。切成小块。
2. 用工具也行，刀切也行。处理成碎丁。
3. 准备少许葱花。
4. 锅中少油葱花炝锅，炒干蔬菜碎。
5. 把菜放水里煮一会。
6. 放入儿童面条，煮好，焖一会。出锅时候可以放少许酱油还有鱼松之类的拌着吃。小朋友不需要太多调料。面条一定要软
热心网友
时间：2023-11-01 13:36
1.
准备好各种蔬菜水果，洗干净。一般主要有应季绿叶菜，胡萝卜，南瓜，紫薯，紫甘蓝，西红柿，红心火龙果等，可以根据自己的情况哦。
2.
胡萝卜营养丰富，但是一定要经过油炒才能更好的吸收它的营养
3.
炒过之后加水炖煮至软烂
4.
绿叶菜含有大量的维生素和膳食纤维，但是草酸含量高会影响铁的吸收，所以，一定要焯水
5.
南瓜和胡萝卜切成块放蒸锅大火蒸熟
6.
处理好的各种蔬菜放到料理机里打成泥
7.
绿叶菜也是打成泥的，没有加水，这样能更大程度的保存营养成分，膳食纤维含量更好哦。从左到右分别是西红柿泥、紫薯泥、胡萝卜泥、紫甘蓝泥、南瓜泥、菠菜泥
8.
和面的时候满手都是面，居然忘记了拍照。后期会补上的。和面一定要硬一点哦，然后用面条机压成薄薄的面片，如果家里没有面条机，那就辛苦的用手擀吧
