牢记这几条喝茶禁忌,才能喝出健康来
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发布时间：2022-09-28 07:39
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热心网友
时间：2024-11-26 08:39
许多朋友喜欢喝浓茶提神醒脑，满足口感上的要求。其实浓茶中的茶碱会刺激脑神经，使人兴奋、失眠，不利于休息和睡眠；
同时醉酒后也不建议喝浓茶解酒，因为会额外增加肝脏的负担。还会使有高血压、心脏病等心血管病的朋友心率加快。
2. 不宜以茶送药
服用药物的时候不适合用茶水来送服，因为茶叶中含有鞣质，这些物质和药物结合之后会产生沉淀，会影响一些药物的吸收。所以，服药前后的30分钟内尽量不要喝茶。
3. 饭后不宜立刻饮茶
饭后饮茶调理肠胃，助消化？其实饭后喝茶不仅没有助消化的作用，因为茶中的单宁酸会影响食物中的蛋白质的吸收，加重肠胃负担。如有消化不良、胃胀气的朋友，更不该饭后立刻喝茶。
建议饭后1小时内不喝茶，尤其是浓茶。
4. 冷茶不宜喝
茶本身性偏凉，热茶可以将部分的茶性中和。而冷茶则有一定的寒性，久喝冷茶伤肠胃。对于身体虚寒的人来说，饮冷茶就更加不适合了。
如果喝茶后，感觉到口里津液明显分泌增多，那就说明你体寒，不太适合喝该种茶了。
5. 睡前不宜饮茶
喝茶有刺激大脑、提神的作用，所以睡前饮茶会影响入睡，特别是本身有失眠多梦、神经衰弱的朋友，睡前一定不要喝茶。
6. 隔夜茶不宜喝
隔夜茶也是不适宜饮用的，一方面是茶的风味口感变差，另一方面是茶叶长时间的浸泡，还可能会让一些附着于茶叶上的农药残留成分溶解到水里面，被人体吸收。加重肝肾的损害。
