怀孕能吃香蕉片吗

发布网友 发布时间：2022-09-29 21:30

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热心网友 时间：2024-11-06 22:03

香蕉片是可以吃的。如果有条件的话还是吃新鲜的香蕉比较好。新鲜的水果里面含的营养成分比较多

热心网友 时间：2024-11-06 22:04

孕妇能吃香蕉片，香蕉片中含有丰富的糖类，蛋白质，脂肪，钙，铁，磷，各种维生素以及膳食纤维等营养成分，而且钾含量也相对较高，在怀孕期间可以适量的吃一些香蕉片，这样有助于缓解孕期疲劳，而且里面的维生素还有助于胎儿神经系统的发育。

孕妇吃香蕉片的好处如下：1、

预防妊娠高血压
。香蕉片中含有丰富的钾元素，这样可以帮助孕妇将过多的钾离子排出体外，能够对血压起到很好的控制作用，而且还能促进细胞的生长，能有效的预防妊娠高血压。

2、预防便秘。
在怀孕期间会分泌大量的孕激素，这样可能会减弱肠胃蠕动的功能，所以就可能就会导致便秘，而香蕉片中富含膳食纤维，在怀孕期间可以适量吃些香蕉片，这样可以刺激肠道蠕动，预防便秘。

热心网友 时间：2024-11-06 22:04

只要不是毒药啥都能吃。

热心网友 时间：2024-11-06 22:05

孕妇当然可以吃香蕉，因为香蕉自身的营养价值是非常丰富的，含有较多的蛋白质而不含有脂肪，含有较多的碳水化合物、粗纤维，甚至还含有比较多的各种维生素，包括一些身体必备的钾离子等等。在食用香蕉的时候，由于是比较容易消化、容易吸收的一种食物，而且口感也比较好，又能够长时间的保持能量，因此是比较适合在孕期食用的。同时，对于在妊娠期间恶心、呕吐，造成电解质紊乱的病人，适当的食用香蕉也可以补充很多钾离子，尽量避免电解质的失衡，本身香蕉对于防止失眠、防止胃溃疡也会有一定好处。但是也要注意，尽管香蕉有很多的营养价值，也不要在短时间内大量食用，它也有可能会引起腹泻或者是胃痛等等，因此还是建议要适当的食用。

孕妇吃香蕉能降低血压及防止中风。香蕉所含碳水化合物主要是果糖，脂肪含量低，胆固醇几乎等于零，而钾离子含量很高，有抑制钠离子所造成的血压上升和损伤血管的作用，所以高血压和心脏病人宜吃香蕉。

妇女怀孕后钙的需要量增多，应多吃含钙丰富的食品。同时，孕妇又容易发生便秘，而香蕉不仅含钙丰富，而且还含有较多的膳食粗纤维，所以香蕉是非常适合孕产妇的水果。