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榴莲子可以生吃吗?

发布网友 发布时间:2022-09-29 18:36

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热心网友 时间:2024-12-01 05:03

不能生吃。石头可以煮,也可以烤。吃起来像半熟的红薯。吃的时候注意煮透。榴莲果仁和果肉常被用来炖鸡汤,可以补气,缓解胃寒。


榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,对身体有很好的滋补作用,是很好的水果营养来源。榴莲具有很高的滋补价值,具有滋补强身的作用。榴莲有一种特殊的气味,可以刺激食欲,其膳食纤维还可以促进肠道蠕动。


榴莲果肉含有11%的淀粉、13%的糖、3%的蛋白质,以及脂肪、维生素C、钙、铁、磷等微量元素,营养相当丰富。




扩展信息:


吃榴莲的注意事项:


1.榴莲不能和酒一起吃:因为酒和榴莲都是燥热的,如果糖尿病人一起吃,会导致血管堵塞,严重时会发生血管爆炸和中风,所以不适合食用。


2、热气体质、咽痛、咳嗽、感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会加重病情,对身体不利,不宜食用。


3.中医认为榴莲性温。吃多了会导致燥火上升,出现湿毒症状。为了缓解不适,喝海带绿豆汤或夏枯草汤。


4.榴莲含热量和糖分高,肥胖者要少吃。


5.榴莲不宜一次食用。如果闻到成熟的榴莲有酒味,说明已经变质,不能吃了。

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