我22岁了做84斤负重深蹲会长不高吗?

发布网友发布时间：2022-09-30 05:14

共3个回答

热心网友时间：2024-02-20 06:34

会的负重类的运动会影响增高的。你看举重运动员都是小个子

热心网友时间：2024-02-20 06:35

只能说不正确的负重深蹲姿势会造成腰肌脊柱的劳损，也就是会容易造成物理性的脊椎压缩，那么有可能就会导致身形看上去会缩小了。
但如果是按照正确的姿势去运动的话，并不会对身高造成影响，反而会对身体肩膀以及腰部发力的位置有塑形作用。
而且负重深蹲就是为了使小腿和腰部以及背部的肌群得到锻炼的动作，所以如果姿势正确，操作得当的话，对身形的塑形作用效果会很强。

热心网友时间：2024-02-20 06:35

22岁早就过了青春期了，早就不能长个了，你做不做都不长了，就不需要担心这事了。