浅谈情绪自我管理的意义

发布网友发布时间：2022-09-28 19:47

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热心网友时间：2024-11-23 12:03

个人认为学会管理情绪相当重要，这将为你带来非常大的好处。

扪心自问，我们都喜欢和情绪平和稳定的人相处。情绪稳定，意味着心态平和，交流起来如沐春风。和这样的人打交道，也不需要担心他们会突然暴走，或者是担心他今天早上心情是晴天，下午心情又转为阴天。

情绪稳定是一种高情商的表现。这样的人不是没有情绪，而是所有负面的情绪，他们都已经默默在心里自我消化掉了，而不会外泄到外人身上。

无论在职场，还是在朋友圈，或者在大家族中，一个情绪稳定的人，将是最为受欢迎的人。人缘对于自己的人生是一种极大的助力。

因此我个人认为，做事之前，先学会进行情绪自我管理吧，这将给你未来带来极大的好处。

热心网友时间：2024-11-23 12:03

有人说越弱的人，越容易动怒。在情商越来越重要的今天，一个控制不了自己负面情绪，反被负面情绪控制的低情商人士，已经失去了一个核心竞争力。
如果说身体是*的本钱，那么良好的情绪就是奋斗的资本。人们对奥运会运动员、世界级音乐家以及国际象棋大师的研究发现，他们的共同特质是具有鼓励自己不断坚持常规训练的能力。
与其太在乎别人对自己的评价，不如保护好自己的自信心，花些时间，恰当地自我奖励一下；遇到挫折时，给自己一个希望，然后告诉自己：“我能行，我能做到。”自我激励，远比刻意追求别人的赞赏来得容易与有效。