体脂率10%怎么没腹肌

发布网友发布时间：2022-09-28 10:16

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热心网友时间：2024-12-13 01:48

人瘦不代表就是有腹肌啊有的人特别瘦腹部是凹进去的腹肌想显现出来也是一个道理肚子凹进去但是中间的肌肉凸显出来同理一个胖子除非减肥要不有再多的腹肌也是看不出来的追问但是肌肉不是代谢掉脂肪最核心的部件吗

追答肌肉跟脂肪没有半毛钱的关系肌肉是蛋白质组成的脂肪是糖合成的所以有的人天天吃肉也不胖而有的人没事只是吃大米饭馒头就发胖健身的人都会吃蛋白质粉催肌肉效果很好不过想吸收蛋白质变为肌肉就得运动很多运动都被称为肌肉撕裂者肌肉必须撕裂后才会努力长新的肌肉

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