学做情绪的主人
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发布时间：2022-09-28 10:41
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热心网友
时间：2024-01-22 04:11
我们每个人都有感性思维和理性思维。而当我们无法控制情绪时，往往就是感性思维控制了理性思维，这有时候有可能是很危险的事情，就像张飞之死，他就是自己栽在了自己的脾气中。
张飞听到自己的好兄弟关羽被害，他抑制不住哀伤，血泪粘襟。之后，他就借醉鞭打士兵，要他们日夜赶造兵器，因为他急切地想要为兄弟报仇。最后部下范疆与张达实在忍无可忍，趁张飞再次醉酒时，将他刺杀在军营里。就这样，张飞不在战场上慷慨赴死，却这样死在了自己的情绪中。
“Whoever the gods would destroy they first make them mad”。再控制不住情绪，也要学着控制，学做情绪的主人。
古时候，有个周宣王，他很喜欢观看斗鸡。有次，周宣王高兴地将别人送给他的很强壮的斗鸡交给善于培训斗鸡的纪浪子。没过几天，周宣王便问道：“几天前交给你的斗鸡，你训练得怎么样了？可以上场比斗了吗？”纪浪子说：“ 还可以，但这只鸡血气方刚，斗志昂扬，还不宜上场。”再过几天，急性的周宣王又问同样的问题，纪浪子回答说：“还不能上场。因为这只鸡看到其它鸡的影子，就会冲动，所以还不能上场。”又过了几天，周宣王再问。这回，纪浪子便说：“可以了！因为当它看到其它斗鸡，听到它们的声音时，一动不动，它的心已不受外物所动，就象木鸡一样，现在可以上场了！”
于是，周宣王便用这只鸡去参加斗鸡，它一上场就稳稳站立，即使其它斗鸡在它身边百般挑衅，它仍然无动于衷，以眼睛注视对方，对方被吓得自然后退，没有一只鸡敢向它挑战。
这个故事告诉我们，时刻调整好情绪，这样在人生这个“竞技场”里，才能保持一颗清醒稳定的心。
如何才能调整好自己的情绪呢？我觉得首先，需要有个良好的心态，再者，要有一个自己的解压方式，可以是消遣的，如听歌、看电影；可以是运动的，如跑步、游泳；可以是休息的，就好好睡个觉；可以是互动的，如找好朋友聊聊聊天……总之，不管是什么样的，只要是可以分散你注意力的都可以。
有那么一句话说，一个人在世间永远需要两种能力——好好说话和情绪稳定。你能控制得住情绪，就能控制得住你人生中，会慢慢变好的那些部分。共勉！
