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如何减掉腹部赘肉6个生活细节狂甩赘肉
发布网友
发布时间:2022-10-01 04:55
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热心网友
时间:2024-12-03 17:11
要想减掉腹部赘肉就要管住嘴,迈开腿。找到适合自己的合理饮食和运动方法,融入生活中,长期坚持。在保证营养均衡的前提下,适当减少摄入总量,饭前喝汤,每餐七分饱,饭后适量运动。
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